從不看電子產品，孩子卻近視了？這種可愛電器，家家都有

醫生：你家寶寶有近視趨勢了，以後要多注意。

家長：怎麼會？寶寶還這麼小！再說我們平時已經很注意了，也沒看電視、手機什麼的……

醫生：影響小孩子視力的因素很多，電子產品盡量少接觸，睡覺不能開小夜燈……

家長：啊？小夜燈？！

（網路圖，僅供參考）

絕大部分家長對電子產品可能造成的不良影響是比較清楚的，至於小夜燈的危害，卻知之甚少。

隨著美好生活的發展，每個家庭都想給寶寶最好的照顧。

自然，開小夜燈睡覺也成為了許多家長的選擇。

小夜燈燈光柔和，又省電，為晚上給寶寶餵食、換尿片、哄睡覺、等帶來了極大方便。

（網路圖，僅供參考）

其實，即使是微弱柔和的燈光，也可能會對寶寶的視力產生不良影響。

最新研究報告顯示：2歲前的寶寶開著燈睡覺，今後患近視眼的幾率是34%；2歲之後還開燈睡覺，將來出現近視的幾率是55%。

2歲至3歲是寶寶視力發育的關鍵期，這個時期的光線環境對孩子今後的視力有著決定性的作用。

（網路圖，僅供參考）

如果夜晚長時間開燈睡覺，夜間黑暗期減少，會導致光線晝夜節律紊亂，影響眼球發育正視化的過程。

此外，長時間開燈睡覺，還會導致瞳孔無法真正放鬆休息，眼睛上的神經、肌肉一直處於緊繃狀態，最終促使近視形成。

研究還發現，開小夜燈睡覺，能抑制人體褪黑素的分泌，降低寶寶身體免疫力，從而降低睡眠質量，增加寶寶患病風險，甚至造成性早熟等。

眼睛是心靈的窗戶，希望所有的寶貝都有一扇乾淨明亮的窗戶。從小事做起，從身邊做起，從現在做起，關掉小夜燈，還寶寶一個清晰的世界。

（編輯Eliza）

湖南醫聊特約作者：湖南省婦幼保健院 兒童五官科 楊娜

湖南醫聊每日分享權威、有趣、實用、及時的健康科普資訊，讓我們一起收穫健康，收穫幸福。

（原創稿件，轉載請註明來源）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！