大S怎麼做到的1個月瘦10斤！除了運動，你和明星還差的這些食物

現在網上被炒的最熱火的就是減肥了，因為夏天馬上就要到來了，你們減肥了么？ 前段時間，大S的老公在網上說佩服自己的老婆，懷孕的時候各種吃，說是要趁著懷孕放縱一下。結果之後說減肥就減肥，一個月瘦10斤，造就了神話！

那麼大S的瘦身食譜究竟是什麼樣子的呢？據說營養師給開的食譜是：早餐，一罐無糖優酪乳+半顆顆火龍果。午餐，兩碗青菜+兩片肉，加上各種瘦身運動。可是大S都給減半，變成半罐無糖優酪乳+1/4顆火龍果+兩碗青菜+兩片肉。這樣的吃法對吃貨們來說實屬不易啊！

那麼小編就要告訴大家一個減肥的小妙招，黃瓜減肥法。想要減肥的人不妨試一試吃黃瓜，這是因為黃瓜高水分低熱量，煮湯或者做成沙拉都很不錯的。另外，也可以沾低脂酸奶食用，嚼生黃瓜對你的咀嚼肌也是一個鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預防和治療方法。

這是因為黃瓜中含有含有丙醇醋酸，能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪，是很好的減肥食物。但小編提醒大家，千萬不要長期大量食用，長期只吃黃瓜會缺失營養。另外，吃飯只吃七分飽也是減肥的王道，你說呢？

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