天然「二甲雙胍」，糖尿病「死對頭」，開水泡著喝，血糖不升反降

糖尿病是現在中老年人的一種高發疾病，同高血脂、高血壓稱為「三高」。而糖尿病不僅僅是高血糖這麼簡單，它還有一些列的癥狀，如吃的多，喝的多，小便多，人在短時間內還會消瘦。這些癥狀綜合在一起，被稱為糖尿病。

糖尿病患者在飲食上是需要格外注意的，今天小編給大家推薦幾種可以降血糖的食物，日常可以適量的多吃點！天然「二甲雙胍」，糖尿病「死對頭」，開水泡著喝，血糖不升反降。

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苦蕎茶

苦蕎茶是糖尿病死對頭，天然「二甲雙胍」，它含有的生物類黃酮能夠促進胰島β細胞的恢復。苦蕎實際上是葯食兼用的糧食，又被稱「三降」糧食，它能降血壓、降血糖、降血脂, 改善微循環等作用,還能安神美容減肥，有效防治糖尿病，具有一定抗癌作用，是不錯的保健品。長期喝苦蕎茶也可改善身體狀況，可以在飯後飲用（注意是飯後），這樣有顯著的健胃消食功效。

苦丁茶

苦丁茶可是「益壽茶」的美稱，可以降低膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，雙向調節機體的代謝，預防糖尿病。

無花果

無花果含有脂肪酶、水解酶等成分，這兩種成分有降低血脂和分解血脂的功能，能夠減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。另外，無花果水的提取液，還具有降低血糖作用。

無花果降血糖食療方推薦：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。

玉米須

大量研究表明，玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、有機酸、揮髮油、微量元素及多種維生素。玉米須中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。

黑木耳

從化學物質考量，黑木耳含有卵磷脂、鞘磷脂、脂肪、蛋白質、維生素多種、鐵、磷、鈣，可以抗血栓，增強免疫力；同時，強大的抗動脈粥樣硬化能力，有助於調節血脂平衡，延緩衰老；黑木耳還能調節血糖水平，降血糖功效；黑木耳有助於抗潰瘍，多食對胃腸道有益。

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