醫生不會告訴你，這4種食物賊瘦身！第4種是頭號「刮油王」！
在正常的觀念裡面，平坦的小腹是女性完美的身材。如果女生的肚子有變大的現象，一般為我們可以考慮為是脂肪的堆積。尤其是平常沒有運動的人，有小肚腩是很常見的。醫生不會告訴你，這4種食物賊瘦身！第4種是頭號「刮油王」！
豆腐營養豐富，含有多種微量元素，素有"植物肉"之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。吃點豆腐是最好不過的了。豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於持久減肥。
蘆筍
蘆筍是傳統的排毒食品，高含量氨基酸利尿排毒，有助於將毒素快速排出，並且也具備一定程度的治療宿醉的功效。新鮮的蘆筍有很大的健康價值。蘆筍不僅富含纖維素，熱量較低，還有助促進新陳代謝，對加速脂肪燃燒有很大的幫助。所以，選擇蘆筍作為減肥食物是一個很好的選擇哦！
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，徹底和你肚子上的贅肉說拜拜！
辣木籽中含有一種白氨酸。而辣木籽富含白氨酸，研究表明，白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒，用它來針對皮下脂肪「豐厚」的小腹是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量，就能將頑固的皮下脂肪消除乾淨。
辣木可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木籽，會「腹瀉」，這就是辣木籽排除毒素的表現了。
辣木籽減肥功效不是吹的，A4腰不在話下！證據表明，辣木籽能加速人體新陳代謝，讓熱量快速消化，排泄，不囤積在體內。
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