醫生都不會告訴你，高尿酸最怕它！睡前吃兩口，尿酸降不停

尿酸是人體嘌呤代謝的產物，血尿酸偏高是由於尿酸產生過多或排泄障礙導致的結果。很多研究顯示，維生素C攝入量越高，高尿酸血症和痛風的發生風險越低。

車厘子

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，對消除肌肉酸痛和發炎十分有效。

健脾利濕冬瓜湯：材料：豬骨250克，陳皮1個，生薑3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克。

做法：所以材料清洗乾淨，冬瓜連皮帶籽切小塊，豬骨斬斷，一起放入鍋中，加適量水熬成湯即可。

功效：健脾利濕，緩解痛風。

百合

百合，別名強蜀，番韭，山丹等，是百合科百合屬多年生草本球根植物，含有甾體糖苷和生物鹼及其糖苷，還含有豐富的秋水仙鹼成分，能減輕炎症，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用，對於因疼痛睡眠不好的痛風也能起到助眠作用。

玉米須有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋、降酸排酸的作用，是天然降酸茶飲。玉米須具有較強的利尿作用。而痛風的最主要原因就是尿酸過高，通過利尿劑能降低血尿酸，從而可以改善或治療痛風。

桑葉

桑葉富含有稀有元素有機硒、鍺，天然抗氧化劑，可清除體內自由基，使蓄積在體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環，桑葉還能增強肌體耐力、調節腎上腺素功能等作用，同時還有抑菌、抗炎作用，也可以疏散風熱。

玉米蘆薈茶

含有降尿酸的鹼性食物，用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

蒲公英

許多高尿酸的病人最終會導致痛風關節炎，通常是蒲公英浸泡在水中經常喝蒲公英的根泡水，可以減少炎炎痛，還可以治療痔瘡長時間吃葛根有助於解毒，吃魔芋可以幫助排出體內的毒素和廢物長期食用鹼性食物有助於降低身體的酸度，從而降低尿酸。

澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

高尿酸也就是人們常說的「痛風」，野生黑枸杞具有降低尿酸的功效。

純天然的黑枸杞有疏通血管，降血脂、和尿酸的功效。

枸杞蘆薈茶

枸杞蘆薈茶具有生津、清熱、化痰的作用。不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃。將枸杞、蘆薈、生地黃和木香一起洗凈切碎後放入鍋中用水煎，大火燒至沸騰，改用文火熬40分鐘後即可飲用。

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