春天這樣做，打通肝經能保命，調理肝經能長壽！
肝臟在五季中屬於春天，所以在春天梳理肝經就會提高我們的身體素質，當肝經出現了異常就會導致各種不適的癥狀。
我們每天刮肝經就可以解決這一系列的問題。比如腰痛，兩脅痛，可以同我們的掌根從大腿內側到膝蓋，每次推300下，若是感覺疼痛就要減輕力度，刮肝經可以消除肝臟的火氣，肝火旺的人就會出現口渴、咽干、小便黃，還會伴隨著情緒的波動，剛開始推肝經可能會出現疼痛，堅持一段時間就會脾氣變好，睡覺也會感覺到踏實。
春天人常常出現腿抽筋，腹瀉犯困等，還會出現偏頭痛、乳房痛等癥狀，這些都是肝氣排泄不利造成。在中醫上，肝臟主情志，心情的好壞都會影響肝臟，當情緒不好時，盡量的找一個人傾訴，不要憋在心裡，這樣就會讓人感覺更鬱悶。現在很多人經常熬夜，，這樣睡眠質量就會下降，常常會引起肝血虧虛的表現，長期下去就會出現月經不調，便秘等，人在23點到3點時，肝膽經最旺盛，這時候身體的血液就會流經肝臟，讓肝臟來完成解毒任務。當身體感覺疲憊時，這就是身體發出的求救信號，平時工作累就要稍微休息一下，活動一下眼睛，伸一下懶腰，這樣就會讓肝臟更好的解毒，有節律的工作和生活，才會讓我們的身體不至於嚴重透支。
肝主青色，所以多出綠色的蔬菜，多喝果汁，青色的食物能起到養肝的作用，要讓健康的生活切到好處。我們在按摩肝經時，盡量的用一些精油。因為精油可以幫助肝經排毒，由於不良的生活習慣，造成肝臟的問題越來越多，打通肝經可以使氣血運行通暢，肝主疏泄，疏泄功能增強就會讓我們的筋脈更富有彈性，人的身體才會更健康強壯。
在飲食中可以吃一些動物的肝臟，菠菜，枸杞等，春季養肝要順應大自然，這才是重點。梳理好我們的肝經才會更輕鬆的生活和工作。
