喝水就能瘦，自製好喝的排毒水果茶

首先，Whale推薦買一個養生壺，因為真的很方便。

啥牌子無所謂，關鍵是功能超全，煮粥燒水煲湯烹茶熱奶消毒煮蛋都可以。

不管是租房還是自己在家裡，哪怕是在宿舍，搞一個都沒錯！

傻瓜操作，抓一把米放半壺水，過一小會就是粥～

一百來塊，功率也不大，不太脆弱的宿舍也可以用～

而且還可以定時煮粥，每天早上的早飯既營養又方便。

不過今天重點是講水果茶，Whale帶來了幾款好喝又養顏的茶

俗話說，愛喝水的女孩兒皮膚不會差而且還會瘦！

基礎款：檸檬半個＋蘋果＋柑橘＋雪梨。都切片切塊反正弄小，丟進養生壺，加水！最小檔慢慢煮。至於加多少水，都隨意。可以先加滿，然後一邊喝一杯繼續加水，反正一壺讓自己喝一天。煮好以後，你如果不講究放點冰糖就好，講究的話放溫一些加點蜂蜜。

這個是最基礎的水果茶，不溫不火也不涼，都可以喝，補vc 美白 補水 加強代謝。喝水多了自然別的零食飯菜就會吃少。

加強代謝是最主要的目的。你們所說的有一類怎麼吃都吃不胖的人，一種是胃病，另一種就是代謝超人一等。

清腸款：荷葉10g 干山楂16g 陳皮8g 決明子5g 干檸檬。性涼，通便清腸效果滿分以上。不過如果體特別寒腸胃巨雞兒弱，就跳過吧。

三寶白茶：紅棗2顆＋桂圓2顆＋枸杞9顆＋白茶一把＋冰糖3~4顆。清熱降火＋減脂刮油。最近吃的太好了太油膩了愛長痘又想溫和清腸的就煮這個吧。白茶上網搜，網上也行，不是綠茶不是紅茶。

菠蘿切塊＋烏龍茶一小袋＋西柚。很刮油，味道也很好喝。

雪梨＋青瓜。煮完放涼再加蜂蜜。清熱美白的。

多喝水確實是萬能哦~

希望各位小仙女的皮膚越來越好~

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