你會走路嗎？

每次跟兒子一起走路,都要提醒他的走路姿勢，今天送他去學校上學，發現他又不自覺的犯老毛病，腳後跟踮起，頭胸前傾。提醒完兒子，發現一路上看到的小學生走路都這樣，大人也好不到哪兒去，不禁感嘆，難怪現在的人體質越來越差，不僅僅是缺乏勞動和鍛煉的原因，說到底還是一個字：懶！借著這機會，我也問問各位，你會走路嗎？

古人常說：站如松、坐如鐘、行如風、卧如弓。什麼意思呢？站著要像松樹一樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力，睡卧時將軀體側彎成「弓」形睡的才安穩。這裡面體現了古人的智慧，白天為陽，氣要發，站坐行必須直，晚上為陰，陽氣要潛藏，身形就得曲方能得養。正形才能正身，正身才有正氣，這裡我們僅就行來說道說道。

古人走路是「以身帶步」，今人是「以步領身」，這一顛倒，就出問題了。現在的人走路就是犯懶，腳掌用力，腳板是有起伏的，絕大部分人在邁步的時候，都是用的腿，用膝蓋走路，因為懶惰，人慢慢地都習慣了自己如今走路的「步態」。

那我們該怎麼走路呢？老子早就在《道德經》里教我們了，「專氣致柔，能嬰兒乎？」，「沌沌兮如嬰兒之未孩」，「知其雄，守其雌，為天下溪。為天下溪，常德不離，復歸於嬰兒。」，老子要我們學嬰兒，回歸到嬰兒的天真無邪，嬰兒哭笑無心，舉止無意，本能欲求，全是自然，這樣我們才能有「含德之厚」；學習嬰兒的各種姿勢，比如握固、走路，我們的身體素質才能恢復到「骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而脧作，精之至也。終日號而不嗄，和之至也。」不信，你像剛出生的孩子一樣天天哭，看你受不受不得了？

蹣跚學步的小孩子怎麼走路的？是用身體帶腿走的。諸位不信的話，你去看看剛會走路的孩子，他的走路姿勢保證和你不同。一歲左右的小孩子剛走路的時候，他們得找到絕對的重心線，總是頭部筆直，往往後仰摔倒。日復一日，慢慢行走熟練，但隨著年齡增長，不會再求絕對，與世事一樣，跟個磨圓了的琉璃球似得，能混就混，能懶一點兒就算一點兒。低頭貓腰，是容易站穩，駝背的人照樣走得快，但這是個犯懶的混法。人成年後，多是脖子前傾，探頭探腦的樣子，用膝關節帶動整個身子走，看起來方便，其實一點兒也不省勁兒。

那怎麼走省勁兒呢？將重心向身後放，頭聳了起來，身子立馬自動挺直微微後傾，把步子比平常加大一點點，腳板平起平落，這時候你突然發現，你使出了胯力，你走路的速度加快了，上身更加的平穩，呀呀學步的小孩子就是這麼走路的。不過，你猛地這麼一改，剛開始肯定不習慣，對於人類，頭部正直的恐懼，如站懸崖，這是無法克服的本能。

身子直了有什麼好處呢？我前年去峨眉山，看到挑山工背路燈配件去洗象池安裝，我們當時感嘆，我們空手走路都累得爬不動，他還能背那麼重的東西。挑山工有一上千仞的耐力，奧妙就在於在身姿筆直。負重點不在後背上，而在頭頂，以腳頂頭，等於重心線成了大扁擔，將重物挑起來，挑當然比背省力。

千里之行，始於足下。好好走路，祝君走出一身正氣來！

(文/百花鳳凰)

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