做菜常用的食材，拿來泡腳，很多人不知道有這麼多好處！

做菜常用的食材，拿來泡腳，很多人不知道有這麼多好處！

泡腳在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。現代人工作生活壓力較大，晚上睡覺前泡泡腳，不僅有助於睡眠，還能緩解壓力，所以愈來愈多的人都開始用泡腳來養生，但是很多的人不知道，做菜常用的食材，拿來泡腳，很多人不知道有這麼多好處！

加醋

促進身體的新陳代謝，可以使得身體內的二氧化碳和廢物加速排出體外，從而使人體放鬆，消除人體的疲乏感。

加花椒

可以達到去濕的效果，也可以用來治療腳氣，有著抑菌的效果，對身體是有好處的，建議一定要堅持用花椒泡腳，這樣才會有效果。

加生薑

有助於血液循環，以刺激毛細血管，促進局部血液循環和新陳代謝，像一些怕冷、手腳冰冷的人，用生薑泡腳是有一定好處的。

但泡腳時也需注意以下幾點：

第一、要調整好泡腳水的溫度。泡腳水的溫度以38~43度為宜。

第二、要選對泡腳容器。水要多，熱量要夠，時間要長。

第三、要選擇加熱設備。泡腳前多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

（以上圖片均來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！