最全！三七的7大功效及適應人群

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三七性溫、味甘、微苦，歸肝、胃兩經。

《本草綱目拾遺》中提到：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七,為中藥中之最珍貴者」；三七豬腎湯、三七鬚根燉雞或燉排骨、三七藥酒、三七山藥粥等，都是常見的食療方。那麼，三七都具有哪些功效呢？

三七的7大功效

1

降血壓、降血脂、雙向調節血糖

三七中的有效成分皂苷能擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用；三七能降低血液膽固醇和血脂，防止脂質在血管內沉積和動脈硬化，降低血脂水平，特別是甘油三脂。三七還能雙向調節血糖，促進人體血糖達到正常水平。

2

抗疲勞、安神助眠

三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

3

防治心腦血管疾病

三七具有活血化瘀而不傷正，補虛強體而不壅滯的特點，既能改善冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強抗病能力。對預防冠心病、腦梗塞、腦溢血及腦萎縮等有較好作用。

4

治療各種跌打損傷

跌打損傷常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。三七既能止血、又能活血化瘀(促進瘀血吸收)、消腫止痛，可用於跌打損傷的全過程。故三七被譽為「傷科聖葯」。

5

防治各種出血性疾病

三七不僅可用於傷科的跌打損傷，還可用於防治胃、十二指腸潰瘍出血、眼底出血、結膜下出血、牙周炎牙齦出血、婦女月經過多、痔瘡出血、咯血(如支氣管擴張、肺結核咯血)等。

6

抗腫瘤

三七對抗腫瘤有一定的輔助作用，既可以抗癌祛邪，又可以借其補益扶正，增強機體免疫力。對於中晚期惡性腫瘤的患者，三七可達到減輕「放療」、「化療」對人體產生的損害、減少毒副作用、減輕患者痛苦的作用。

7

提高免疫力

三七中的多糖等成分能夠提高巨噬細胞的吞噬功能，三七總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進體液抗體的生成，從而提高機體免疫力。

三七的常見配伍

1

生三七+珍珠末+西洋參

適用人群：膚色差、臉上有斑、易起暗瘡的人士。

2

熟三七+紅棗+紅參

適用人群：有月經不調、痛經、閉經等癥狀的女性。

3

熟三七+阿膠+西洋參

適用人群：貧血、體寒怕冷、臉色青暗、易疲勞人士。

4

熟三七+紅棗+紅參

適用人群：抵抗力低下，易感冒人士（如小兒、老人、婦科炎症易複發者）。

5

生三七+丹參+西洋參

適用人群：糖尿病、高血壓病、高脂血症等患者。

知識延伸：

三七的食用很有講究，生吃熟吃的功效不同，與其他中藥合理搭配，效果也不同。生吃側重於活血（多數人群適用），熟吃側重於補血。

三七的服用禁忌

1

請勿過量

一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

2

感冒期間慎用

三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用；而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3

孕期婦女禁止使用

女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

本文部分內容參考半島都市報《走近三七：保健養生老少皆宜 三七真有這麼神？》一文

（本文僅供專業人士參考）

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