人到中年血液粘稠易血栓，多吃這些食物，清除血管垃圾血液暢通

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。人到中年血液粘稠易血栓，多吃這些食物，清除血管垃圾血液暢通！

檸檬的味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，檸檬水有緩解鈣離子促使血液凝固的作用，還可以軟化血管、提高血管的彈性，所以常喝可以預防心血管疾病！

桑葚是一種寒性食物，它的功效和作用很大，既可以生著吃，也可以泡酒，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，常吃對身體有益！

山楂我們都知道具有很好的健胃消食功能，山楂中含有黃酮類有效物質，能夠很好的擴張血管大小，改善血流量，能夠有效的防治心腦血管疾病。經常飲用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，能夠降低動脈硬化的可能性動脈硬化的可能性。

山藥是一種很好的食物，山藥含有大量蛋白質、維生素C、粗蛋白氨基酸等，具有滋補、護膚、固腎等功效。經常食用山藥具有擴張血管、改善血液循環的功能，常吃山藥還能改善冠狀動脈及微循環血流，治療冠心病、心絞痛等。

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