5大美食燃脂肪，助力減肥不惆悵！

每逢佳節胖十斤

春節、十五一過

你又胖了多少斤呢

馬上就要到「露肉」的季節了

你的減肥大業開始了嗎

然而，開學的開學，上班的上班……對於一些繁忙的寶寶而言，雖然擁有一顆想鍛煉減肥的心，卻因缺乏時間而無法完成減肥大業

所以超超今天特意收集了5大超級燃脂美食，可以讓親們在日常的飲食中就能做到有效、快速地減肥哦。下面就讓我們一起來看看吧！

5大美食燃脂瘦身

1、木瓜：去除贅肉

其實木瓜最大的作用並非豐胸，而是分解脂肪！木瓜中的瓜酵素可以通過分解脂肪達到去除贅肉的效果，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，能及時把多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

2、酸梅湯：瓦解脂肪

相信很多人對酸梅湯的第一印象都是解暑，然而你知道嗎，其實它最重要的作用是解油膩！

酸梅湯可以幫助我們多方面瓦解脂肪。其中的烏梅、山楂可以有效清除人體內多餘的油脂；陳皮也可以抑製糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後可加速代謝。因此，在大魚大肉時，不妨搭配一杯清爽的酸梅湯作為解油膩的好搭檔。

3、蘋果：體內刮油

蘋果中富含膳食纖維果膠，它基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時總會隨手帶走點什麼，例如：脂肪、油脂……在幫助人們刮油、減輕體重的同時，還可以讓肌膚更加光亮潤澤。

4、食醋：促進脂肪代謝

食醋中富含的氨基酸不僅可以分解體內脂肪、還可以促進新陳代謝，因此可以起到良好的減肥效果。此外，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用。

5、草莓：清掃毒素

冬天的時候，過的是大魚大肉的生活，身體內難免會聚集很多的毒素和脂肪，現在是時候讓草莓來一次針對脂肪和毒素的大掃除了！

草莓擁有生津潤燥、幫助消化的作用，其所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質具有清潔腸胃、清除便秘、強肝固脾的作用。

【溫馨提示】無論節日的山珍海味讓你長了多少肉，心有多想瘦下來，也不能一下子全吃素食！這樣身體會受不了的！

減肥是一個循序漸進的過程，慢慢過渡才能在保持身體健康的同時穩定減肥哦。

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