25歲女性一定要關心的：抗氧化與肌膚的關係

歲月的痕迹擋也擋不住

25歲之後的你，每天可能毫不吝嗇的塗抹價格昂貴的護膚品，也定時去美容院做專業護理，保養功夫算是下足了血本，可鏡子中的臉蛋兒並未如你所幻想的那樣線條緊緻清晰，歲月的痕迹依然執著地出現在你的臉上，25歲後的肌膚怎麼著也不似18-20歲那般光嫩潤澤、緊實細膩，莫非各種保養措施的功效真的這麼微乎其微？

原來敵人是--氧化

事實並非如此，那是因為肌膚還有一個致命的敵人－氧化，它使咱們的肌膚逐步老化、吞噬掉青春的華衣。20歲的我國女性皮膚遠比歐美人、日本人細膩緊緻很多，但到了25歲、35歲，45歲、55歲呢，我們國家女性的皮膚要比韓國和日本女性粗糙且老很多，為什麼？因為咱們都不懂得抗氧化，不太重視抗氧化。一個剛去完皮、暴露於空氣中的蘋果因氧化的緣故幾分鐘後便變成了黃褐色，咱們的肌膚就和這去皮了的蘋果一樣，所以說25歲今後你的肌膚每天都在生鏽。要不，時下抗氧化這一詞兒怎麼會成為一些護膚品、保健品、食物的廣告宣傳通用語？或許你已緊追美容潮流正運用抗氧化保養品，或許感覺作用還不錯，但是，你知道嗎？如果運用的一起再注意從生活飲食上多吸取抗氧化食物，將有事半功倍的保養作用呢！

高脂肪含量的食物，對身體的損傷不只是多幾斤贅肉罷了，還會帶來過度的氧化作用。垃圾食物中很多的自由基會破壞人體細胞中的DNA。如果DNA沒有受到抗氧化物的恰當保護，DNA的修補及重建就會發生錯誤，或是修補不完全。

抗氧化是唯一的方法

而這場身體與自由基抗戰的結果，就是以老化、免疫力下降甚至患癌為結局。所謂抗氧化其實就是中止氧化的過程。從防止醫學的角度講，假如你常常吸取高油脂的食物，氧化反應會讓你的皮膚變得粗糙。這是因為氧化物會侵襲細胞膜，對皮膚血管及器官造成損傷。但是，只要平時吸取滿足的抗氧化物，就可防止皺紋快速增生，遠離慢性疾病的危害。許多醫學研討也發現，食物比藥物更能發揮抗氧化功效，所以大談抗氧化食物已成為現在的熱門話題。

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