手抖沒事按兩下

內關穴：位於前臂正中，腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。

作用：內關穴可以疏通經絡治療心包經及前臂諸疾，心主血脈，又主神明，心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡為膜外氣血通行的道路，心包絡是心臟所主的經脈、心不受邪，由心包代心受邪而為病，凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡瘀阻所致病徵皆取本穴。情志失和、氣機阻滯而致肺氣上逆，胃氣上逆以及氣滯經絡，氣滯血瘀等病徵亦屬本穴。故內關又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車、噁心想吐等癥狀。

操作方法：

1.按摩內關穴時，可沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉，每天按揉半小時。

2.日常生活中若見有胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、噁心想吐等癥狀。可以每天按摩內關穴和外關穴各5-10分鐘，連續21天，以上癥狀即可緩解及好轉。

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