這3種食物是高血壓的「剋星」，拿來泡水喝，血壓慢慢降

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，高血壓的發病率呈逐年升上升趨勢，而且越來越年輕化，40～50 歲的中年人將成為高血壓的主力軍。高血壓是現在最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。那麼，為了控制血壓，高血壓的人群，要多控制飲食，而這3種食物是高血壓的「剋星」，拿來泡水喝，可以讓血壓慢慢地降下來。

1、羅布麻茶

羅布麻茶中含有豐厚的黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，能夠有效預防和控制併發症，恢復因血壓持續增高而招致的患者心、腦、肝、腎器官的損傷，降低心腦血管疾病的發作率。提升血液和血管質量、軟化血管、清潔血管內渣滓。

經研究發現，羅布麻茶對高血壓高血脂引起的血管堵塞有很好的預防效果，這種羅布麻只有新疆的少數地區才有，非常稀缺，藥用價值很大，也是新疆的八寶中的一種。

2、玉米須

玉米須的纖維素含量高，可以保護腸胃，促進腸胃的蠕動，玉米須還有很好的降糖功效，降血壓、增強人的身體機能。玉米須能對血液凝固過程進行加速，提升血小板數目而達到抗溶血的效果，所以可以作為止血藥兼利尿葯，具有降壓止血的作用。

玉米須可以降血脂、血壓、血糖，喝一杯用玉米須泡的茶，有相當不錯的保健作用，有明顯的降血壓血糖的作用。

3、三七

三七是名貴的中草藥，具有活血作用，可擴張血管，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，同時，三七還能降低動脈壓，略減心率，增強心肌收縮力，減輕心臟負擔，從而明顯減少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。每天可以拿三七泡水喝，有效降低血壓，降三高。

三七有抗血小板聚集及溶解血栓的作用，可以降低血壓，減慢心率，對藥物誘發的心律失常有保護作用。降低心肌氧耗量，提高氧利用率。擴張腦血管，增強腦血管血流量，具有鎮痛、抗炎、抗衰老等作用。

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