終於找到預防血栓的方法了！喝好一碗湯一杯水，讓血管更乾淨！

血栓是人體內的「定時炸彈」，不爆炸的時候沒有任何跡象，一旦突然爆炸，導致的結果就是直接要人命。血管的彈性越好，身體各個器官才更健康，反之，血管堵塞硬化了，形成血栓，很容易誘發冠心病、腦梗塞、腦血栓等疾病，威脅生命。

預防血栓，平時要注重飲食的營養葷素搭配，多吃新鮮果蔬，以及能夠清理血管、軟化血管的食物，適量運動，不吸煙，少量飲酒，控制食鹽攝入。

終於找到預防血栓的方法了！喝好一碗湯一杯水，讓血管更乾淨!

一碗防栓湯：紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

做法：

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

一碗防栓水：羅布麻雪菊茶

羅布麻茶10克，雪菊10克

用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

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