煙毒的「天敵」終於被找到了，喝水時加點它，排出肺部毒素更養肺
現在的吸煙者是越來越多了，他們的身體健康也是越來越差了，儘管大家都知道吸煙有害健康，可是只有等得了嚴重的疾病時，才能引起煙民的重視。加上煙齡越長的人，煙癮越大，就越難戒除煙癮。 既然對於一些煙癮比較大的煙民來說，戒除不是一天兩天就能實現的，那麼有什麼辦法幫助他們清除肺部毒素，預防肺病的發生呢？這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，清肺養肺的功效很好，平時可經常食用哦。
1、橘紅果切片
很多的中年男人因為常年吸煙落下了咳嗽這個壞毛病。很多人都還不以為意，認為這沒有什麼大事。其實不然，咳嗽久了會引起肺炎，影響身體健康。橘紅果切片是一款很不錯的治咳嗽的藥材，經常拿它泡茶喝能治好因吸煙引發的咳嗽。讓你以後健康的吸煙。不過我建議還是少吸一點煙為好哦。
2、百合
百合甘涼清潤，主入肺心，可以清肺潤燥、排肺毒、肺廢氣。適用於抽煙引起的肺虛久咳不愈，乾咳少痰等。百合加菊花泡茶最適合長期抽煙的老煙民了，清肺毒的效果非常好，是長期抽煙者的最佳選擇。
3、羅漢果
羅漢果又被稱之為「神仙果」，其能夠清熱解毒、止咳化痰、清肺養肺的功效，選擇羅漢果一定要選擇個大、較乾的。羅漢果茶包選用乾果經低溫超微粉碎製成， 以果入葯，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
4、金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。這樣的金銀花茶也是煙槍們首選的花茶，它能幫助你清理你肺部的垃圾哦。金銀花具有對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。
5、綠茶
中國有很多人都有和喝茶的習慣，尤其是綠茶。綠茶未經過發酵，保留著最原始的味道與營養。經常飲用綠茶可以達到養生的目的，綠茶中的毛尖含有一種分解煙草的物質，能抑制尼古丁對人體的傷害。
6、蒲公英茶
蒲公英清香濃厚，味道微苦，有清肺熱，利嗽化痰的作用，對咽喉炎症、上呼吸道感染等有不錯的食療效果，嗓子不舒服的也能喝蒲公英茶緩解。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，是葯食兼用的植物，喝蒲公英茶對身體益處多多。
7、胖大海菊花茶
胖大海性質寒涼，作用於肺經，長於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故非常適用於治療咽喉腫痛。菊花和金銀花能清涼去火。飲用金銀花胖大海菊花茶，具有祛燥潤喉、清肝明目的功效，有事沒事一杯花茶，幫助降火還能夠養生潤肺，肺部更加舒適。
8、魚腥草
魚腥草是清熱消炎的，經常被用在中藥里，能夠幫助吸煙的人清肺，保護肺部和支氣管，還能夠減輕煙毒的侵害，還對其他咽喉類的病症都有療效，平時抽煙的人們可以用魚腥草來泡茶喝，很有好處。魚腥草茶是由乾魚腥草去凈雜質晒乾而成的干品，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害。魚腥草製成顆粒，方便飲用的同時，效果更好。
