這些難產知識懂一點，可以幫助孕媽預防難產

原標題：這些難產知識懂一點，可以幫助孕媽預防難產

隨著預產期越來越近，准媽媽情緒上會變得緊張、忐忑不安，生怕在分娩的時候出現問題，也就是說孕媽擔心出現難產的情況。今天我們就孕媽擔憂的問題探討一下。

什麼是難產？

難產，字面上的意思就是困難生產，是指孕媽在分娩的時候出現分娩過程進展異常緩慢，甚至出現停止。情況危急時會影響到產婦及胎兒的安全。

為什麼會發生難產？

產力、產道、胎兒、孕媽的心理狀況都會影響分娩的順利與否，有一個出現問題，都會造成孕媽難產。

產力

即將分娩的時候，孕媽會感覺到很有規律性的宮縮，而且感覺越來越強烈。這就是產力在發揮作用了，胎兒及胎盤能夠出來就是依靠產力的作用，也就是子宮肌肉收縮的力量。當宮縮過於強烈或很微弱的時候，就會出現難產的情況。

產道

產道就是胎兒出來要經過的通道，產道由軟產道與骨產道組成。兩部分有一部分出現問題，都會給孕媽帶來難產。

胎兒自身情況

在分娩過程中，如果胎兒的位置不正常，存在胎位不正的情況，或者出現巨大兒、畸形兒。這些也會給正常分娩增加難度，所以，孕媽平時要注意檢查，及時發現異常。

產婦的心理狀況

如果孕媽在分娩的時候過度恐懼、擔憂，沒有做好足夠的心理準備，不能好好配合醫生的話，也會增加難產的幾率。

如何預防難產？

1、均衡營養，比避免出現巨大兒

隨著生活水平的提高，孕媽一懷孕，家裡就生怕胎兒發育不良似的，天天給孕媽吃大補的食物，從而導致孕媽體重猛增，胎兒過度肥胖，給順利生產帶來了困難。所以，孕媽在孕期只要攝入的養分能夠滿足胎兒的生長發育就行。

2、定期檢查，不良因素及早發現

孕媽平時要定期到指定醫院進行產檢，產檢，能夠監控胎兒在子宮內的生長發育情況，能夠及時發現可能導致難產的各種因素，如胎兒異常、骨盆異常等，並儘快採取措施進行糾正，降低難產的風險。

3、注意運動，為分娩助力

有的孕媽在孕期除了吃就是睡，運動的時間少之又少，這是非常不好的。分娩是一項很耗費孕媽體力的，孕媽要在孕期為分娩儲存足夠的能量，才不會因為體力不足，導致分娩時間延長，從而給難產增加機會。所以，孕媽要根據自身情況，適當做些運動。

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