肝臟不好的人別亂吃藥，記住這5大護肝神器，肝臟越吃越健康！

肝臟不好的人別亂吃藥，記住這5大護肝神器，肝臟越吃越健康！

如何保護好自己的肝臟——記住五大護肝神器

一、枸杞

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

二、辣木籽

辣木具有胺基酸是活化細胞，增強免疫力，強化性能力與肝功能的重要元素。

三、紫菜

紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝臟

四、番茄

番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中

五、葡萄

葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益，常吃葡萄勝吃肝葯。

肝臟不好的人一定要吃！

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