身高影響顏值，抓住生長黃金期，讓你家寶寶高人一等！
育兒
03-07
小奇今年五歲多，是個非常可愛的小男孩，最近總是喊腿疼，起初大人沒有在意，但是時間長了一直沒有好轉，於是帶他去醫院檢查，原來這是由於小孩身體生長過快而體內的鈣無法滿足骨骼生長需要導致的生長痛。這種時候就需要補鈣了，嚴重時還要注射針劑。
春天萬物復甦，正是孩子長個的黃金時期，此時人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，兒童內分泌激素尤其是生長激素分泌明顯增多，為他們的身高增長創造了「黃金條件」。
我們可以通過以下幾點促進寶寶身高生長：
食補+曬太陽+運動+鈣劑
春季應多吃含鈣量高的食物，食補是最安全而又有效的補鈣方式。在此首推奶製品，其次一些海產品、蛋類、豆類、芝麻、綠葉蔬菜等也值得推薦。
想要促進鈣的吸收，就需要維生素D的幫助，而曬太陽是獲取維生素D的最好方式。紫外線的照射能夠轉化成維生素D3，被人體吸收，從而使孩子骨骼長得更好更快。所以春天應多帶孩子去戶外活動，接受太陽光的洗禮。
在食補和戶外運動的同時，可以適當的給孩子補充一些鈣劑，如鈣片等，但一定要根據孩子年齡體重等選擇信賴的品牌和合適的劑量，不可過量補鈣。
在這個看臉的時代，身高也是顏值的一部分，家長們一定要抓住這個黃金期，不要讓寶寶輸在身高上哦。
