春天吃點大蒜 對身體有哪些益處？

春天吃點大蒜 對身體有哪些益處？

1、每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜還能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量。故大蒜有降血壓降血脂保護心臟的功效。

2、大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

3、食用大蒜有諸多好處，但絕不是吃得越多越好。過多生吃大蒜，易上火，耗血，刺激胃腸道。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和便秘者不宜多吃。

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