肝不好，身體上哪裡會先變臭？

我們都知道，肝臟只有我們的巴掌大小，但是是人體中最重要的排毒器官，醫學上稱為「沉默的器官」

一旦肝不好，有2個部位首先會變臭，那就是：口臭和體臭！

口臭

口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴重。

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

體臭

我們大多數的人都認為，身體出汗多就會出現臭味，其實這兩者並沒有什麼關係的。

汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分佔99%，其餘的是氯化鈉、鉀、硫、尿素等。汗液本身並沒有氣味，只是當汗液與皮膚表面的細菌混合後，才會產生臭味。

肝是負責處理和分解有毒物質，屬於一個過濾器官。我們日常若飲食不當，如進食過量燥熱精製的食品，或吸煙嗜酒，體內會積聚不少有毒物質，加重肝臟的負擔。排毒的途徑除大小便外，就是透過皮膚毛孔。

因此，有肝病的人，排出來的汗帶有臭味。同時，他們所穿著的衣服，特別是內衣，會有黃色的汗斑、小便亦會赤黃。肝病嚴重的人，小便甚至會變茶色，內衣也沾上茶色。

要如何預防肝病的發生呢？

1、每日要少量多次飲用白開水，可飲用綠茶水、綠豆湯、等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進血液循環，既有利於肝臟代謝，亦可增進皮膚的健美。

2、飯吃七分飽，不要過度勞累。夏季天氣炎熱，人體的免疫機能本身就處於一種比較「衰弱」的狀態，如果再加上胡吃海喝，過度勞累，無異於給肝臟「火上澆油」。

3、少動氣。如果你的心裡總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康。

4、不熬夜，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

5、吃營養早飯，肝臟和膽囊都是人體消化系統的一部分。膽汁是高度濃縮的液體，用於消化食物。如果不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉澱結晶，產生結石，所以吃早飯是非常有必要養成的習慣。

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