對於一歲左右的寶寶來說，每天早上5一6點的就鬧著要起床的，可不是什麼好事

大家好，今天然然帶大家聊聊有些寶寶總是醒得很早，早起對大人來說是一個好習慣，但對於一歲左右的寶寶來說，每天早上5一6點的就鬧著要起床的，可不是什麼好事。這多半表示寶寶晚上休息不夠，而且寶寶早醒對於寶媽的睡眠也受到形響。為了防止寶寶早醒早起，寶媽們不妨可以參照一下以下幾個小方法。

1、在寶寶清晨發出第一聲啼哭時，寶媽或家裡人不妨免稍微等待一下，一開始可以不理睬。如果寶寶不是哪種大哭大鬧的尖叫著，可以慢慢的加長等待的時間，寶寶可能會哭了一會後，翻個身再睡著了，或許也會乖乖的自我娛樂一番。

2、寶寶對光線會比較敏感，為了避免晨光直射進來寶寶早上天一亮就會醒來。寶媽可以將寶寶卧室的窗帘加上一層遮光布，這樣可以更好的隔離光源，不讓早晨的陽光直接照進寶寶的卧室。如果這樣寶寶還是天微微亮就醒來哭鬧，可以在他醒來後，看得到的地方放一些安全的玩具，這樣寶寶一睜眼就看到玩具，會降低哭鬧的概率。

3、不要讓房間能聽到很大的雜訊，寶寶對嗓聲非常的反感，如果睡覺時能聽到雜訊，他必然會哭鬧。因此保持寶寶房間的安靜環境，是讓寶寶的有個好睡眠的一前提，尤其是當居在大馬路邊上房子住的時候，睡前一定要關緊窗戶，以免雜訊太大，而早早驚醒寶寶。

4、控制白天睡覺的時間，一歲左右的寶寶可以每天睡15小時左右。寶寶如果白天睡得太多，晚上就自然睡得少，在不讓寶寶過於疲憊的基礎上，可以讓寶寶白天睡得少一點。愛早起的寶寶一般醒來一會往往要睡個回籠覺，這時可以嘗試延緩寶寶再度入睡的時間，慢慢地從每天延長半小時一直到1小時，以至於能延遲寶寶早上醒來的時間。晚上別讓寶寶睡太早，每天讓寶寶推遲半小時睡覺，睡得晚起得自然會晚，寶寶早起的毛病就可以克服了。

寶媽要注意的是，寶寶早餐的時間一定不要太早，不要養成早起吃了早餐又回去睡覺的習慣，這樣一來寶寶一到這個點就會醒來哭鬧。寶媽可適當調整餵奶和吃輔食的時間，將早餐時間延遲到早起之後。寶媽會用方法了，寶寶起得早也是可以改正過來的。祝小寶寶們健康快樂的成長！

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