寶寶晚上鬧騰不睡覺，先看看是不是這個原因！

最新 03-07

寶寶晚上鬧騰不肯睡覺，尤其是一到半夜，嬰兒床里就傳來寶寶「哇哇」的哭鬧聲，給孩子餵奶還是止不住哭鬧。該怎麼辦？

每天哄夜醒的寶寶哄得精疲力盡，白天頂著一雙熊貓眼，孩子餓了還得繼續餵奶，不少媽媽覺得自己再這樣下去就神經衰弱了。但是看著寶寶天真的大眼，媽媽也沒法指責他。新生寶寶這麼鬧騰不睡覺，真的沒有有效的哄睡方法嗎？

睡眠環境

寶寶在肚子里的10個月，是不知道白天黑夜的。寶寶就是餓了就吃，困了就睡。寶寶出生後，起初還是按照自己的睡眠方式，總是睡一會兒就醒來，因此半夜醒過來就是常事了。媽媽可以慢慢調整寶寶的睡眠環境，溫度要適宜，白天寶寶睡覺的時候不要給他拉窗帘，這樣寶寶就會逐漸習慣白天的亮光，白天會變得活躍，晚上會多睡會兒。

固定的睡前活動

媽媽固定在每天晚上的同一時間，給寶寶播放一段催眠曲或者白噪音，或者用輕柔的聲音安撫他。每天堅持這樣做，寶寶會習慣這樣的催眠方式，時間久了，他會覺得只要催眠曲開始，就到了要入睡的時間。待寶寶稍微大了之後，可以嘗試給他讀一些故事書，固定的睡前活動也可以讓親子感情變得更好。

安撫奶嘴

寶寶有時候半夜醒來是餓了，因此媽媽會及時給孩子餵奶。時間久了，寶寶只要一哭媽媽就會給孩子吃奶。有時候寶寶並非是真餓了，只是覺得奶嘴能讓他有安全感。這時候寶媽可以讓寶寶用安撫奶嘴，寶寶晚上醒來哭鬧的時候，嘴裡有安撫奶嘴能夠及時安撫情緒。不過寶寶在長牙期盡量要脫離安撫奶嘴，這對寶寶的牙齒髮育不好。