你們知道怎樣才能讓手指變得更細更好看嗎？

手指動一動大腦更好用，老年人預防老年痴呆，最有效簡便的大概就是做手指體操了。手及手指活動時，可以大範圍地興奮腦細胞，起到調整和提高大腦功能的作用。手指活動時腦血流量會比手不動時顯著增加，這對改善大腦功能具有非常重要的意義。

將手指從指尖數的第二個關節直角彎曲。左右手先同時做6遍。然後，讓一隻手從食指到小拇指，逐一地直角彎曲第二個關節;同時另一隻手的手指按照從小拇指到食指的順序也同時做，做6遍。最後，讓兩根不相鄰手指同時彎曲，兩手同時做，也是做6遍。

在桌面上設計「十」、「S」、「米」字或其他圖案，讓隨意兩根手指當腳，沿著設計的圖案散步6分鐘。雙手反覆做握拳與鬆開的動作;雙腳十趾同時做抓地與鬆開的動作，做60次。

用左手和右手各進行珠算30道題，題目可難可易。每天把手指操全套或者部分小節練習一下，不但能幫助預防老年痴呆，還對降低心腦血管病的發病有非常積極的作用。對兒童和青年人來說，手指操也可以有效地開發大腦。

擁有一雙纖纖玉手是很多愛美MM的心愿，但是由於先天或者平時不注意保養導致手部粗糙、無光澤，「女人的第二張臉」不好看可不行，通過這些方法可以讓你重新擁有一雙纖細白嫩的雙手。

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