每天喝杯蘇打水，痛風就不會變腎衰竭！真的嗎？

喝蘇打水能緩解痛風，但蘇打水不是藥品，不可預防與治療痛風。

日常飲食中嘌呤食物攝入增多，體內尿酸含量升高，尿酸的結晶物堵塞無法排出體外，從而導致痛風。

而緩解痛風、控制體內尿酸水平癥狀，不僅要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，還要促進尿酸排泄，除了大量喝水以外，痛風患者還可以適量喝蘇打水。

蘇打水是指碳酸氫鈉的水溶液，帶有弱鹼性。弱鹼性的蘇打水可以鹼化尿液，從而降低尿酸的水平，阻礙尿酸形成結晶，更易隨尿液排出體外，減輕痛風。臨床中，醫生也常給病人開小蘇打片進行痛風治療。

蘇打水雖好，痛風患者飲用時，也要看自身的身體是否允許（狀況）：

痛風患者伴有高血壓，則不宜飲用蘇打水，因為蘇打水中含有豐富的鈉，或許會加重高血壓患者的病情。

痛風患者伴胃酸分泌過多，弱鹼性的蘇打水還能夠幫助痛風患者中和胃酸，從而起到保護胃的作用。

痛風患者伴胃酸分泌過少，再大量喝蘇打水，就可能會傷害胃，長此以往還會給整個消化系統帶來傷害。

【心一康】醫生集團專家建議：痛風患者每天飲水量（純凈水、白開水、蘇打水）超過2000ml，多喝水才能多排尿，多排尿才能多排出尿酸，同時還能夠防止尿酸結晶的形成。

尿酸結晶

同時，脫脂牛奶是明確有降低尿酸作用的飲品。所以，痛風患者，建議每天早上一杯酸奶或者脫脂牛奶。

除了喝水及牛奶緩解痛風外，痛風患者還要避免進食高嘌呤食物，儘可能選擇低嘌呤食物為好。嘌呤含量較高的食物有海鮮、動物內臟、肉湯，濃湯等等。但是大多數的蔬菜，還有低GI的穀類都是經常常鼓勵痛風患者食用的。

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