人生的意義在何處？
導讀：
在積極心理學課堂中，講述最佳自我的故事已成為一項令人印象深刻的經典活動。當我們講述自己最引以為傲的事，彰顯自己優勢和美德的事，不論是我們自己還是聽者的內心都會獲得振奮的力量。由倫敦商學院、哈佛商學院和密歇根大學聯合開展的一系列實驗研究發現，講述最佳自我的故事能夠有效激發人們的積極情緒，提升身體免疫力、抗壓能力、創新問題解決能力，讓人在壓力下依然能有更好的工作表現，並且顯著改善人際關係。今天這篇文章來自幸福知道讀者一一的投稿，她為我們分享了她在成長曆程中的最佳自我故事，以及她對於人生意義的思考。
正文：
人生的意義在何處？
by 一一
我們現在的社會一味地追求物質，忽略了精神世界引導，我們的文化不鼓勵人們思考真正的大問題，而是吸引人們關注一大堆實利瑣事，上學、考試、就業、升遷、賺錢、結婚、買房、買車等等，一切都是為了活下去，而且按著世俗的標準要活得像樣一些。現在大量的年輕人不知道為什麼活下去，活著的價值和意義，形成所謂的「空心病」，我想以個人的經歷，淺談一下我對人生意義的理解。
01
誰的人生不迷茫
現在的社會物質發達，人們在物質滿足後，開始尋找精神追求，現在年輕人不缺錢，他們發出人生意義的疑問後，其實就是自我意識的覺醒，也代表著中國社會從集體主義向個人主義的轉變。
我是一名八零後，大學畢業後在家有一段空窗期，我在家中讀書、學習，並思考以後未來的路要怎麼走，這一段經歷給了我很大的幫助，因為現在的生活就按我當初設想一樣在運行。
人需要深度思考，大多數人都生活在夢裡，並沒有真正體驗世界，處於一種渾渾噩噩狀態，做著自以為該做的事。
我僅以我的經歷，來分析我是如何找到自我的。大學期間我們是半軍事化管理，對衛生檢查的苛刻程度讓我覺得這種事情毫無意義，雖然校方認為這對於培養我們生活習慣和紀律意識有幫助。從那時起，我對世俗的標準有了質疑。大學裡我擔任班裡的社團負責人，負責每月為班上組織活動，隨著社團人員增多，每個人工作理念不同導致有了分歧。我認為一個活動在分工明確後應高效完成，而有的人卻拖沓利用晚上睡覺的時間來搞活動，以此來博得班主任和同學們不辭辛苦的讚揚。幾次溝通無效後，我辭去了社團負責人的工作，而班主任以個人榮譽和獎勵脅迫我，但我堅決請辭。後被班主任作為典型批判，認為我不成熟，心理承受能力弱，不勘重任。但我認為從這件事我更加找到了自己，不要一味地做符合別人標準的事情。
參加工作後，我偶有文章在報紙上發表，剛開始還很興奮，自己文章發表於全國、全省的報紙上，很自豪。但時間一長，我又開始了反思，這些文章背後的真實情況我只是一知半解，文章中有部分內容有虛假臆構的成分，這樣的文章發表有何意義？只不過是多拿稿費罷了，自此轉向寫小說，想用虛構的人物、故事給人們帶來思考，有部分小說在全國、全省的雜誌中得以發表。我工作十餘年，其中承擔文秘崗位四年，終日撰寫材料、上傳下達，閉門造車居多，此時雖已得一小職位，但發現此項工作已給我帶來負擔，毅然辭職並且學習心理諮詢，想成為一名能夠自助和幫助他人的人。
其實說了這麼多，只說明了一點，在人生的道路上我也是迷茫困惑的，在不斷尋找適合自己的夢想和自我存在的價值感。
人們對人生意義產生困惑是很正常的，它是人類成長必經的一個階段，一個人如果面對自己的困惑，不逃避、不麻木，積極去思考，是能夠找到自己的價值感的。每個人都想人生活得明白一點，活得踏實一點，誰也不想糊裡糊塗地過一生。人最終就是要找到自己、成為自己，感受自己、有自己的信仰、有自己的價值觀，才能感覺自己是真正在活著。
02
信仰與人生意義
來自《境界》雜誌發表的《誰能醫空心病－談北大四成新生稱活著無意義》文章中，採訪了三位來自北京大學、中國人民大學90後基督徒學生，他們也經歷了類似的心理掙扎和價值觀失落。從他們的分享中，他們把基督教作為自己的信仰後，重新找到了自己人生意義和自我價值。我個人認為宗教中大部分內容是教導人們追求愛、寧靜、感恩等觀念的，儘管能夠給人帶來一些安慰和起到心理平衡的作用，但是宗教信仰不能等同於科學的世界觀、價值觀，我的建議是多學習哲學、心理學相關知識，從科學的角度來尋找人生的意義和自我價值。
大體來說，世上大概分兩種人，一種是樂天派，是從娘胎裡帶出來的，骨子裡就有樂觀，他們不需要心靈的修鍊，就能把這個世界看得很簡單，所以能生活得很好。另一種人則不那麼幸運，他們對這個世界有各種疑問，如果想不清楚就吃不香、睡不甜、活著不踏實。如果我們不是樂天派，就一定要通過沉思來獲致心靈的寧靜，通過自己後天的思想努力，學著看穿生活的本質，認清對我們最有用的那極少的東西，從而過得越來越從容、越來越自在。
在如今這個極易迷失自我的年代，我們之所以痛苦，最主要的並不是因為我們無法得到什麼，而是因為我們沒有想明白一些道理。如果理論解決不了生活的問題，那不是生活出了問題，而是我們的理論已顯現出局限。這時候就需要通過學習、沉思、實踐來解決問題。
很多人不知道人生中最重要的事情是什麼？我個人認為：人生最重要的是學會如何施愛於人，並去接受愛。雖然夢想、享受、快樂、成就也很重要，也能夠給人帶來自我價值，但決定人的幸福感和價值感的是親密關係，如果你學會了如何愛，就能用豐沛的情感填滿你內心的「空洞」。真正的愛包括愛自己、家人、朋友、周圍的人甚至一個陌生人。用同情心和責任感給予他們你應該給予的東西。你無法用物質的東西去替代愛，善良、溫柔或朋友間的親情。
宗教里也教導人們要愛、要感恩，但只是一味的祈禱。自我反思比較多的人，也許能夠找到生活問題背後的原因，來不斷修正自己的人生；但領悟不高的人通過宗教信仰只能是自我安慰，所以說要通過學習哲學、心理學，來找到自己人生問題背後的原因和行為模式進行改變，才能離我們的靈魂更近一步，才能讓自己的心靈能夠得到寧靜。
哲學家周國平說過：價值觀決定幸福，一方面，人們對幸福有不同的感受。有的人說：幸福是一個主觀的東西。 這種差異有很多原因，包括每個人的性格不一樣，興趣愛好者不一樣等。但追究到最後，最大的差異是價值觀的差異，也就是你看重的是什麼，你認為生活中、人生中什麼是重要的？人們總是認為，看重的東西自己得到了，就是幸福。但是看重的東西是不一樣的，這就是價值觀差異的問題。
另一方面，如果價值觀是錯誤的話，你認為幸福的東西，實際上為你帶來的不是幸福。總有一天你會發現，它給你帶來的是痛苦。比如對金錢、對名利無窮無盡的追求，犧牲了個人健康，沒有與家人在一起的時間，這樣的人生必然是缺憾的人生。
所以，有志青年們，給自己一點空白的時間，與自己的心靈對話，儘早想明白自己要走的路。人生就是在不斷地做選擇，既然選擇了自己要走的路，就要誠然面對，活在當下，不要羨慕旁人所擁有的，因為這是自己的人生選擇。人之所以會焦慮，就是不肯接納現實，不肯接納不完美的自己，不肯接納不完美的生活，導致向外攻擊他人，向內攻擊自己。
人活在世上不容易，每個人終究會死，所以感恩我們可以在世間走一遭，來體驗這世間的美好；感恩我們有健全的身體，不必面對殘疾的苦惱；感恩我們有安定的生活，不必在戰火紛飛中求生；我們要深刻體驗生活中的每一刻美好，深入生活，全身心體驗生活，全身心投入去愛，不要再讓我們飄在雲端，失去了體驗的能力，變得麻木和茫然。
03
拒絕實用教育
現在的社會，不僅僅是年輕人缺失意義感，許多成年人也是忙忙碌碌空虛迷茫。許多人一旦走向工作崗位，就停止了學習和思考，一味著圍著職位、金錢、房子、車子、孩子轉，放棄了自我意識提升。這樣的人如果一直沉浸在自己的小世界裡，可能也相安無事，一旦伸出頭，看著周圍有人活出了自己的精彩，他們就開始焦慮不安了，想干點什麼卻又無從做起，眼神里只剩空洞和茫然。
還有一些成年人，為了安頓自己躁動的心，不停地忙碌，忙著工作、掙錢，沒有時間反思，到最後發現忙碌一輩子的東西竟然不是自己真正想要的。
最可惡的成年人就是將自己的夢想、成就感強壓在孩子身上，打著一切為了孩子的名義，拖著孩子去上各種速成班，為了全能的素質而拼盡全力。造成了孩子們並不知道自己需要什麼，不知道生活樂趣所在，會因為生活、工作而茫然不知所措。
要想改變這種現狀，一方面，父母不要把人生的意義放在孩子身上，要有自己的事情，致力於實現自己的生命價值。另一方面，杜絕功利性教育、實用教育，要喚醒孩子的自律、自覺、自省，激發他們潛藏的能力、志趣、愛好，用閱讀、思考、交流來充實更加厚重的人生。
只有當孩子們認真的發現自我、認識自我，深刻體驗生活、感受到愛的時候，他們才不會因為生活的艱辛而失去創造的靈感，不會因為大學的自由而變得鬆散怠惰，也不會因為前途的迷茫而失去心中的信念。
孩子是我們的未來，只有我們自己找到人生意義和自我價值，自尊、自由、激情燃燒自己的生命之火，那我們孩子也自然會走向他們自己的人生。
作者：一一，二級心理諮詢師，心理文章寫手，八零後新疆基層警察
編輯：幸福知道團隊
專業審校：Helen Yan
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《反脆弱：做一個內心強大的人》
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