90後陷入「脫髮危機」？半數學生被脫髮困擾

不知道從什麼時候起，身邊的人的願望開始從開心、快樂過渡到了暴富、不脫髮。脫髮這個描述中年大叔的詞竟然提前和我們打上了交道。的確有很多90後的焦躁名單上，脫髮也赫然在目，除了一些祖傳因素以外，連續加班、長期的熬夜、精神壓力大、一兩個月內，頭髮就能以肉眼可見的速度掉落，長頭髮女生更能直觀的感受到，每次洗頭都是一段扎心的旅程。

90後脫髮和生活習慣分不開

小劉是職場新人，面對突如其來的工作壓力、加班和飲食不規律，他有些吃不消。為了解壓，他每到周末就是和朋友通宵玩遊戲。上個月，他發現自己竟然大量脫髮！從年齡上看，他可是當之無愧的「小鮮肉」，現在就開始掉頭髮，頓時讓他有些發慌。

「脫髮的種類、因素有多種，常見的包括雄性激素脫髮、斑禿、休止期脫髮等。心理壓力、學習壓力、熬夜、飲食不規律，也會導致脫髮，90後也不例外。」銀川市第一人民醫院皮膚科副主任醫師楊曉東告訴記者，年輕人脫髮主要是這兩種情況。一是脂溢性脫髮，晚上熬夜、睡眠不好等，會導致雄性激素分泌旺盛油脂增多，加上年輕人油脂分泌本來就比較多，油脂多以後微生物也會繁殖會引起脫髮。另外，精神焦慮緊張也會引起斑禿，即局部的頭髮脫落。

寶媽脫髮只是暫時的

生產後的女性很多血虧，氣血不足，有的女性為了身材或者是為了寶寶的健康，飲食呈現兩極分化。要麼是素食主義這類更多的是為了身材的恢復，有的大魚大肉為了寶寶有充足的奶水。兩種不良的飲食習慣再加上產後女性氣血虧損，就容易導致氣血兩虛，誘發貧血，從而導致脫髮。產後掉發是一種暫時的現象，並不會導致禿頂。

每天掉發100根以內正常

國內某大學在近日得出的一份調查問卷中顯示,七成同學竟然有脫髮的困擾。在門診中,經常有患者形容,一撓頭就掉很多根頭髮,家裡的地板沙發上總有頭髮,洗頭時更是「觸目驚心」,但其實,掉頭髮的量每天在50-100根是正常的,如果連續2-3個月超過這個平均量,則需要找准原因,對身體做一些調理養護。

TIPS

90後如何預防脫髮？

一、避免頻繁燙染

對於經常走在流行前端的90後來說，各種新奇的發色或者是新造型，總要提前嘗試一番。時間一長，頭髮在各種化學染髮劑的摧殘下，開始變得不堪一擊。於是分叉，乾枯等問題也隨之而來。

髮絲本身就比較的脆弱，連平時吹風的熱度都會對它造成一定的影響。如果要染髮的話，建議一年之內不要超過兩次，且選擇顏色稍深的發色。較淺的發色在染之前會經過一遍漂洗，對髮絲的傷害也會加大。

二、避免使用激素藥物

使用藥物治療的時候要注意，激素藥物不可以長期使用，短期使用可能對脫髮有一定的抑制作用，但是長期使用可能對發囊造成不可修復的破壞，脫髮嚴重可以使用中醫治療，就目前來說，中醫中藥是相對比較好的，雖然中藥治療過程緩慢，但是比較安全可靠，沒有副作用，只要堅持使用課可以達到標本兼職的效果，其中趙伏成教授根據祖輩和自身經驗總結而成的（伏成育首液）在脫髮問題上可達95%以上，它主要是由何首烏，當歸，側伯葉，白芷、細辛、旱蓮草等多種中草藥材配方研製而成，藥性溫和，安全無副作用，可直接塗抹，,它可以延緩控制頭皮肌肉層的萎縮,使頭皮組織這塊土壤更肥沃,為發乾提供更多的營養供應,也就能夠達到有效控制住脫髮的效果.只有有效的控制住脫髮才能從根本上解決脫髮的問題，已成功幫助數千患者擺脫脫髮困擾，網上也有，很方便的。

三、養成良好的作息時間

很多90後基本都是屬於夜貓子類型，沒到個凌晨兩三點是絕對不會放下手機睡覺。長久下去會導致身體內分泌系統的紊亂，分泌更多的雄性激素，以致脫髮更加嚴重。所以，想要控制脫髮，養成良好的作息習慣是重中之重。

四、舒緩內心焦慮

除了外界和作息的原因，另外內心焦慮與壓力也是導致脫髮的一大原因。隨著生活節奏越來越快，90後一代年輕人也面臨著各種壓力。內心的焦慮容易導致失眠等癥狀，嚴重者甚至會引起抑鬱症。

學會平衡生活，緊張的忙碌以後可以適當的鬆弛一下自己。平時生活中可以抽出一點時間跑跑步，促進新陳代謝和緩解心理壓力，對於治療脫髮也有一定的效果。

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