街健不只是表面風光——帶你走進那些失敗、死亡案例！

2017年一項調查顯示

最受歡迎的健身方式並不是啞鈴、杠鈴等負重訓練

徒手健身的人氣高居不下

因此也誕生了一大批街健大神，比如有名的素食主義肌肉男弗蘭克

黑人大叔漢尼拔

在中國也有搬磚小偉

看到他們在單雙杠上靈動、酷炫的完成各種高難度動作

許多小夥伴一定已經控制不住自己，也想要嘗試了吧？

但街健並不是你想來就能來，盲目去嘗試，只會白白送人頭...

街健背後，那些不為人知的危險經歷

小哥在單杠上擺盪了一圈

本想在空中完成一次酷炫的翻滾

結果卻略顯尷尬

想要在小夥伴面前秀出酷炫的騰空360°轉身

然而卻被單杠暴擊

隔著屏幕都能感受到的疼...

正在學習一個新動作

不慎直接從2米多高的單杠上摔落到水泥地面

心疼這位女生

懸崖邊的單杠

摔下去可就不僅僅是疼那麼簡單了...

偶然間看到大神弗蘭克的精彩倒立

興沖沖的表演給小夥伴們看，結果直接被打臉

理想和現實形成了鮮明的對比

論如何化解摔倒後的尷尬，我只服這位小哥哥

秒解尷尬還獲得了全場最高的呼聲

人們眼中的街頭健身總是這樣的

各種高能、充滿了不可能

其實他們有所不知，一次成功的背後

是成百上千次失敗、疼痛、淤青

換來的回報

你會面臨各種失敗

各種花里胡哨的摔落方式

在家裡也同樣可能遭遇危險

放棄是大多數人的選擇

只有那些眼含淚水咬牙繼續的人

最後才能玩轉街健

越來越熟練、越來越好

終有一天你會發現

那些曾經的困難

都沒什麼大不了

是成千上萬次的失敗，成就了一個單杠上靈動、瀟洒的身影

想要玩街健？一步步來，從最基礎動作開始練起！

深蹲跳

鑽石俯卧撐

擊掌俯卧撐

倒立撐

END

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