從「腹婆」到「腰精」，你還需要吃什麼？

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你還有勇氣展示自己的身材嗎？

我並不知道你瘦下來好不好看，但我知道你胖著一點都不好看。

你是不是已經很久不敢穿著比基尼在泳池邊露面了？

你是不是已經很久不敢穿著熱褲在沙灘上享受日光浴了？

你是不是已經很久不敢穿上7公分尖頭高跟走在街上消遣購物了？

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「辛苦減肥大半年，一朝回到解放前。」春節期間，親人朋友之間的團圓聚餐，自然免不了各種場合的一番「胡吃海喝」，在不經意間，原本想要的「財源滾滾」最後卻變成了「圓滾滾」。

不知道從什麼時候開始曾經腰肢纖細的你，腰間多了一堆軟綿綿的贅肉，和你難解難分，壯碩的大腿、暗黃的膚色、憔悴的容顏讓你氣質盡失魅力蕩然無存。

因為肥胖，你錯過了迷你短裙；因為肥胖，你錯過了沙灘熱褲；因為肥胖，你錯過了尖頭高跟；因為肥胖，你錯過了男友的寵愛和如意郎君，還錯過了升職加薪。因為肥胖，因為肥胖，因為肥胖...如果瘦了，一定是另一種人生。

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然而比肥胖更可怕的是疾病

如果說肥胖影響到個人形象這個可以不在乎，你還能用事業來彌補，但它卻正在成為一種疾病侵蝕你的生命。

肥胖有多可怕？嚴重者可減壽8年 ，甚至還可能誘發多種疾病和癌症。

《全球成年人體重調查報告》作者、英國帝國理工學院教授馬吉德·伊扎蒂說，「肥胖問題將給健康帶來前所未有的威脅，高脂、高糖飲食導致的疾病將越來越多，而對於肥胖導致的包括糖尿病在內的其他疾病，我們還沒有有效治療手段」。

肥胖也是乳腺癌的危險因素，特別是40歲左右的女性，實驗數據顯示，40歲左右的女性體重每增加10%，罹患乳腺癌的幾率約上升1.5倍。」廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘戰和表示，另外肥胖與子宮內膜癌的發病關係更為密切，研究顯示，超出正常體重9~20kg者危險性增加3倍，超出20kg以上增加10倍。

如果說糖尿病還可以打胰島素來治療緩解痛苦，那麼面對乳腺癌，你又該怎麼辦？切乳保命用「太平公主」的姿態繼續過著下半輩子嗎？還是享受生命最後的時光，繼續吃下去！

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減肥，只有減肥才能救你！

可能你早就意識到了肥胖帶來的危害，並已經開始了實際行動！

但現實情況往往是這樣子的！

人家說要管住嘴，於是你開始吃營養餐，青菜水煮，三餐素食不沾一點葷腥，可結果換來的是身體越來越差，最後撐不住還是決定放棄了。

人家說要邁開腿，於是你便每天早起跑步，晚上下班以後健身房，天天鍛煉，可最後卻是腿越來越粗壯，肥肉沒變少反而多了些許肌肉。

人家說減肥藥和瘦身茶很有效，於是你通過各種途徑托朋友在國外買了一堆價格高昂的藥物回來吃了一段時間，結果見效不到兩個星期又開始反彈了。

不甘心的你，繼續改變努力，可學了很多方法，問了很多專家，但是體重依然下不來。

日思夜想，日愁夜愁，難道就只能接受現實了嗎？

NO！因為真正有效的減肥是從吃東西開始，肥胖的根源是管不住嘴，但也正因如此我們需要更慎重的對待自己的身體，從食物這個源頭開始減肥。

現實中有99%的人都不知道左右自己體重、身材的根源在哪裡，只是盲目的跟風，看別人怎麼做自己也這麼做，不顧自身情況對症下藥，所以往往是事倍功半，甚至徒勞無功！

但是這一切都是可以改變的，只要你有信心，這一切都只是暫時的，因為減肥也是可以吃出來的，讓你從「腹婆」到「腰精」，把一切完美女人的夢吃成真。只要你掌握了正確的方法不僅可以偷懶還能隨便吃，反正不管怎麼樣都是胖不起來的。

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如何通過食物吃出好身材，而且還不反彈

一提到吃和身材，大家都覺得這是對立的，不可兼得的，它們之間是水火不容的。怎麼可能越吃越瘦呢？

可如今卻有人做到了，她不僅能讓你越吃越瘦越好看，越健康還能吃得更加的豐潤，身材凹凸有致，這個人就是殷玉!

在她看來，生活中沒什麼是吃不能解決的。哪怕是瘦身，也能吃出來！

「看一家人吃頓飯，我能推斷出他們的關係好壞，有哪些煩惱」；

「看一個人吃頓飯，我不僅能知道TA的個性特質，還能推斷TA跟別人的關係模式、個人魅力、健康狀況、甚至事業金錢運程」；

「大多數人輕視了食物，只是拿它充饑、解饞、炫富，事實上當你真正打開心跟食物溝通時，你能連接到有關幸福的所有資源：情感、健康、美麗、幸福、財富、成就……」

「食物是家庭文化中極為重要有趣的部分，幾乎可以成為關乎健康、教育、兩性、親子、財富等一切問題的資源。」

今天，為了讓大家都能享受到這樣美好的事情——通過食物吃出好身材，吃出健康，吃出魅力，她帶著自己全新升級的課程《讀懂身體，吃出好身材》和大家見面了。

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