抗痘大作戰之——為什麼會長痘痘？

么么噠~

新年之後，MC胖了一圈，臉上也冒了很多痘痘。這都是什麼都吃的後果~長痘痘的原因多樣，又很難避免，任何一個愛美的寶寶對於痘痘內心都是拒絕的，因為真的很影響顏值，所以抗痘的美少女們，想要戰勝痘痘，不僅要學會防禦，掌握長痘後正確的皮膚護理方法更重要，以避免留下難消除的痘印疤痕，但是防禦是第一位的，所以今天MC就和大家先聊聊爆痘的原因。

有內因和外因。

內因

1. 內分泌失調

導致頻繁冒痘。

內分泌失調的原因主要有情緒因素、營養因素。

情緒：

受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒若發生改變異常，就會造成激素分泌的紊亂，導致內分泌失調。長期保持緊張或者變幻劇烈的情緒狀態內分泌很容易失調。

營養：為了減肥，不吃米飯、肉類、奶製品，長期營養不足，腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促進腺激素，卵巢等升職器官功能也會受到影響，導致內分泌紊亂。

所以，有內分泌失調的寶寶一定要配合醫生治療，不確定自己是否有內分泌問題的寶寶可以自測一下：是不是經常有口氣，胃不舒服，經常有痤瘡痘痘等問題，頻繁冒痘的話也可以去醫院檢查確認。

2.飲食

少吃煎炸和過甜、過辣的刺激性食物。對於愛長痘的體質，就算是喜歡吃也要注意節制，爆痘之後也是一樣要禁嘴一小段時間，不要刺激痘痘，享受食物至少要等痘痘消下去以後哦。

外因

1：護膚品成分問題

礦物油是很多乳液中的保濕劑成分，但是也會堵塞毛孔，硅同樣會堵塞毛孔。很多妝前產品中添加硅，可以打造更平滑的妝面，所以在購買之前，可以留意下產品的成份。

例如，有些產品會標註「noncomedogenic「意思就是不致粉刺，購買時注意一下這個標記也可以。

2.過度去角質/角質過厚

油性肌膚比干皮更容易冒痘。

油皮分泌油脂過於旺盛，角質層較厚，再加上平時臉部清潔不徹底，殘留物和油脂會形成黑頭，毛孔變大，皮膚看起來也會更粗糙。

角質層厚重，不利於皮脂腺的排出，容易長痘，但是同時，過度去角質也會導致痘痘。

很多寶寶選擇去角質來讓肌膚看起來更加平滑，但是角質層對外界刺激有一定的抵禦作用，過於頻繁去角質的話，角質層變薄甚至被徹底壞，

皮膚對外界刺激更加不耐受，比如：沒有塗防晒霜，擦隔離出門，受到紫外線、微塵，電子產品輻射之後，第二天就長痘，長期不做好防護，則常年有痘。

3.邊淋浴邊洗頭

洗髮產品中含有硫酸鹽，護髮產品中含有重保濕劑--硅，沖洗時，殘留在臉上、身上，容易生痘，尤其是皮膚角質層薄，容易受刺激的寶寶，建議分開洗頭、洗澡，或者一定要同時進行時，確保臉部和身體徹底沖洗乾淨。

4. 睡眠不足

不按時或者長期睡眠不足會導致肌膚新陳代謝紊亂，痘痘和皮膚暗黃有黑眼圈的寶寶要注意規律作息時間，早睡早起，保持充足的睡眠。

5.毛囊炎

這個主要針對胸前和背部的痘痘。

油性皮膚胸前和背部油脂分泌也會比較旺盛，附著身體污垢容易毛孔堵塞，也是比較容易長痘的部位。除此之外，也和被褥或者床單衛生有關。

避免長痘，平時盡量選用控油保濕的沐浴產品；注意床單的衛生，勤換洗；洗完澡後身體擦乾後再穿衣服，不然容易滋生細菌。

爆痘的原因分享到這兒啦，是不是沒有看夠，下期我們繼續聊聊抗痘的小方法。

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