春天吃這種水果，清熱潤肺，止咳化痰，一個搞定！

不知道大家有沒有一些很不喜歡吃的食物？

對於喜歡吃甜的小編來說，

一定不能忍受的就是

「吃苦」

尤其是苦中極品——苦瓜

生活已經苦不堪言，還是需要多加點甜~

除了苦澀，還有一種更不能接受的就是

「乾澀」

大家應該都有過吃水煮蛋的經歷吧~

小時候媽媽怕自己營養不夠，

總是早早起床幫我們煮好早餐，

特別是一定要有一顆水煮蛋。

還是那種蛋黃被煮得乾乾的，

蛋黃的口感十分乾澀，

吃的時候總有種要噎著的感覺。

但是還是要微笑著吃完。

導致我直到現在都很排斥

水煮蛋這個詞

然而有一天，

同事拿過來一個和雞蛋黃很像的東西

據說還是個水果

喏，就長這個樣子

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聽她在一邊邊吃邊點評說，

這貨有像蛋黃一樣綿密口感的地瓜的味道，

但是甜度要比紅薯甜，

又有著類似芒果、黃肉蕃薯、熟蛋黃的味道……

引發了我強烈的好奇心——

這到底是什麼神奇的水果？！

蛋黃也能吃出甜味？？

……

想想甜甜糯糯的蛋黃果，小編

雙眼放光！口水直流！

『 一枚小可愛的自述 』

我知道真正了解我的人特別少，

那我就大方地給大家介紹一下自己吧。

我有一個別名叫：「仙桃」。

我的老家在海南，這裡種植的蛋黃果特別香甜。

我可以每天曬很久的陽光，

偶爾還可以來一次痛快的沐浴，

這些自然條件使我體內的糖分慢慢累積。

在接受自然的風吹雨淋時，

我能感受到自己身體的一天天變化，

我身體中的水分在日漸增多，

我的肉長得更加緊實，

甚至我還能聞到自己一陣陣的體香。

當我感受到這些體征的時候，

我就知道我即將被收割了，

農民伯伯會將我採摘下來進行售賣，

他們一看到我就會興奮地將我握在手上：

「天哪，這個蛋黃果也太可愛了吧！」

我能感受到人們對我的熱烈喜歡，

所以就算會被他們吃掉，我也很開心，

因為那是我畢生的使命。

『 堅強，是我最後的倔強』

當時我被人們握在手心，

此時我只想對人們說三個字「吃我吧~」。

摸上去，手感變得軟軟的，

一用力，果皮竟爆裂開，

可以窺見裡面蛋黃一樣顏色的果肉。

我彷彿聽見了人們在聊著什麼

「這個蛋黃果好香啊！」。

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被切開後，我滑嫩的肌膚一覽無餘地

暴露在了眾人面前，

我知道我馬上就會進入他們的嘴裡，

此刻的我十分安心。

我掰開之後後是不是特別可愛呀，

皮膚黃得透亮，吹彈可破。

『 吻我還吃我，好處不是一般多 』

輕輕咬下去，香甜的細膩感在你的口中蕩漾開，

滑嫩的肉質根本不會塞牙，

香濃的蛋黃味充斥著你的整個口腔。

沒有一絲酸澀味，只有如戀愛般的甜蜜滋味，

入口即化，盡享與舌尖的纏綿。

果肉含糖29.1-30.5%，

澱粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，

每100克果肉含維生素C24.3mg。

含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、

類胡蘿蔔素等營養物質及人體必須的十七種氨基酸，

具有幫助消化、化痰、補腎、

提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。

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當然我體內營養物質含量高，

你吃下我之後就可以獲取這些營養啦，

除了這些我還有下面幾種保健功效哦。

1、止咳化痰

蛋黃果之內因為含有了大量的氨基酸，

且保證這種氨基酸的種類比較多，

同時在飲食上，因為蛋黃果之內的甜酸適宜，

對我們的消化也是具有了不錯的幫助，

除此之外，對於止咳化痰的治療也是很有療效的。

2、潤腸通便

蛋黃果中纖維素的含量很高，

包括有粗纖維、膳食纖維、半纖維以及木質素，

這些物質都能增加飽腹感，

還不容易消化，

食用可起到潤腸通便，減肥瘦身之效。

3、明目保肝

蛋黃果中維生素A原的含量很高，

包括有集中胡蘿蔔素，

這些維生素在食用之後能轉化成維生素A，

可起到明目保肝之效。

4、養顏抗衰

蛋黃果中富含的VC、胡蘿蔔素、

SOD酶能夠清除體內自由基，凈化機體，

避免有害物質在體內沉積，

進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

『讓我在你家裡自然生長 』

喜歡的方式有很多種，

在小編眼中最美好的就是安靜的陪伴，

就像種植植物一樣，需要先紮根，

再進行灌溉、培養。我想陪伴你久一點，

那麼，可以種下我嗎？

食用小妙招：

將熟透的蛋黃果碾壓成泥，

將蘋果，香蕉，提子，火龍果，黃瓜等

自己愛吃的果蔬切成粒狀，

再與調好的沙拉醬或酸奶一起拌勻，

一頓完美的減肥美容餐就做好了。

存放小貼士：

為了方便運輸，

種植戶在果子還未成熟的情況下就摘了下來。

所以，我們拿到手之後，

是需要把蛋黃果放一放的，

等到果皮變黃，捏起來綿軟的才好吃，

這與芒果、柿子等是同一種道理。

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