籃球技術:試探步+雙手旋球+跨步投籃組合練習
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03-07
這個動作的目的在於晃開防守人,給自己創造出投籃的空間。用到的動作組合是:試探步+雙手旋球+跨步投籃!
先來看下完整動作:
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分解動作
首先是試探步。試探步步子要邁得夠大,以下面這張圖為例,讓防守人以為你要朝左側突破。
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「戲」比較足的球員,會在試探步之前再加一個抖肩的動作,目的同樣是為了更好地騙到對手。
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接下來就是這個動作成敗的關鍵,也是考驗你控球能力的時候了。
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放慢動作再看一遍。做完試探步後,雙手完成一個「旋」球擊地的動作,接球的同時把身體的重心往右移。
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旋球的力道和角度需要多加練習,確保在擊地反彈後能夠出現在偏右的位置。
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這個動作帶了點街球的味道,練不熟容易丟球,但是練熟了就是炫技又實用的必殺技。
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