112歲的澳洲老人，7個曾孫，經歷二戰，她長壽的秘籍是什麼？

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很多人害怕自己變老

害怕身材走形

身體機能下降

想做什麼都要看別人眼色

所謂老了就代表不再意氣風發

對於整個大家庭來說

家有一老，如有一寶！

這個大家庭就有一個寶貝！

一位澳洲百歲老人告訴你

挑戰，是沒有年齡限制的

來自珀斯的百歲老人Peg Vivian

和她的大家庭一起剛剛度過了她的112歲生日。

在席的還有已經82歲的女兒喲！

Vivian 的孫女Lynn Bowler告訴記者

「奶奶精神著呢，看她還是一副容光煥發的樣子！」

除了強大的長壽基因外，Vivian能夠如此健康的活到112歲

跟自己平時的健康飲食和鍛煉都有很大的關係

這就要從Vivian小時候說起，在她10歲時，正值第一次世界大戰，

逃離蘇格蘭，去往珀斯，幾經輾轉，她和失散的家人終於在珀斯團聚

她和丈夫結婚，並擁有了一個兒子和一個女兒

目前，她已經有5個孫子，7個曾孫子

這已經是很多人羨慕的天倫之樂了

但Vivian 並沒有完全圍繞著孩子轉

而是，在思考在大家庭生活中

分一些時間給自己

在她98歲時，開始了她的瑜伽之路

108歲時，才開始認真學習游泳

雖然，年紀很大了

學什麼都會比普通人慢

但Vivian 一直堅持著

並一直在規劃著自己的人生

把想學的都安排在計劃里

一步步去實現

其實，這也是一種意氣風發的狀態吧

她在過去的12年里一直和女兒生活在一起

Vivian曾說自己的長壽秘訣，是從不吸煙，不喝酒，正確的飲食是她永葆青春的秘訣

Vivian身上所綻放的

積極健康的生活態度

相信會鼓舞更多的人

熱愛生活，享受生活

圖文 | JA

編輯 | JA

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