宮廷女人養生秘方！女性養生必備！

古代宮廷里的人都特別注重保養，皇帝們都想長生不老，女眷則都追求青春常駐，容顏不老。那麼宮廷女人有什麼好的養生秘方值得我們借鑒呢？

女人都喜歡青春常駐，容顏不老，那麼究竟是什麼樣的養生秘方是古代宮廷常用，也是我們現代女性需要常備的呢？

今天就來給大家介紹一款簡單而又常用的養生必備秘方！！！

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四物湯

「四物湯」

四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成，起補血活血的作用，是補血的常用方，又是調經的基本方，是女性補血的良方，被尊為補血調經之主方，有著一千多年歷史，後世醫家稱之為 「婦科養血第一方」。「千古補血良方」，具有抗衰老及美容之功效，可以補血養生，活血調經，澤顏潤膚，改善內分泌功能，保護女性健康。

作為一種古代宮廷養生方式，「四物湯」以它神奇的效果，流傳千年。

四物湯有「四大主角」，即當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成。其中又以當歸、熟地為主葯。

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當歸

當歸

當歸是「血家聖葯」、「抗衰老及美容珍品」，說明當歸的功效是強大，其首要功效就是補血調經、活血止痛，它不僅僅是補血活血的好材料，還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色，是美容的好妙方。

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熟地

熟地

熟地既補血滋陰，又能補精益髓，作用於心、肝、腎，用於血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經不調，崩漏等症，亦可用於腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等症，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

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川穹

川穹

川芎活血祛瘀作用廣泛，《本草正》記載：川芎，其性善散，又走肝經，氣中之血葯也。它既能上行可達巔頂，又入血分，下行可達血海，所以既為婦科主葯，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。

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白芍

白芍

白芍養血柔肝，養血斂陰，緩中止痛，《唐本草》說它「益女子血」， 對月經不調、經行腹痛、崩漏，以及自汗、盜汗，頭痛、眩暈等病症有著很好的療效，與熟地、當歸合用則滋陰養血療效增強。

四葯配伍，血虛者得以收補血之功，血滯者可達行血之效。四物湯有助於氣血順暢，常喝四物湯能讓你青春永駐，容顏不老!

那麼，四物湯究竟怎麼熬制呢？

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四物湯原液

1、將川芎、熟地、當歸、白芍用三碗清水浸泡半個小時。

2、將浸泡好的川芎、熟地、當歸、白芍 放置火上，用大火煮沸，然後改小火，熬煮20~40分鐘，大約熬製成一碗水，濾出藥液備用。

3、繼續加入2碗半水，大火煮沸後改小火，熬煮20~30分鐘，將藥液濾出。

4、將第一次熬制的藥液，與第二次熬制的藥液混合，分兩次服用，建議早飯後一次，晚飯後一次。盡量不要讓藥液隔夜。

5、如果喜歡可以加入一顆紅糖，即不失藥效，也能提高活血的成分！

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手工黑糖

希望今天給你介紹的四物湯能讓你喜歡！

後期還會為大家推薦更多的花草茶、中藥材、以及紅糖哦！

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