這四種食物是腦梗的天敵，助你血管光滑，再也不害怕腦梗

有些人一覺醒來口眼歪斜了，有些人舉不動筷子，甚至半身不遂、偏癱了。這些都是腦梗引起的，而且腦梗的發生經常令人措不及防，所以平時一樣做好養護血管，血管健康了，血液流動順暢，也能防止腦梗的發生。

今天就為大家介紹如何從飲食上養護血管、防止腦梗發生，四種食物助你血管光滑，再也不怕腦梗。

1、枸杞

枸杞子味甘，性平；歸肝、腎經；有滋補肝腎精血的作用，枸杞除了具有降低血糖，以及抗脂肪肝的作用，還能有效改善動脈粥樣硬化，同時枸杞富含可擴張血管的甜萊鹼，因此枸杞對於心腦血管疾病有預防，以及輔助治療的作用。

2、蘆筍

蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能,對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的輔助治療作用。主要是因為蘆筍富含蘆丁、核酸、天門冬醯胺等物質，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾。

3、大豆

大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力。大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用，富含的皂甙有明顯的降血脂作用，另外大豆主含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。

4、姬松茸

姬松茸除了能抑制腫瘤細胞的生長，具有抗腫瘤作用外；其富含核酸、亞油酸等成分，抑制膽固醇的生成，擴張血管促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

這些食物是可以說是腦梗的天敵，在一定程度上能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平、改善動脈粥樣硬化等。

濟南復元康復醫院友情提醒：食物調理需要持之以恆，腦梗的發生飲食因素佔了大部分，但誘發腦梗的還有吸煙酗酒、熬夜、久坐不動、情緒激動等等。因此要想讓腦梗遠離我們，應該要做到改善生活方式。

如果您有以下疾病方面的問題：腦梗塞、腦出血、腦血栓偏癱、腦幹疾病、顱腦損傷、截癱、言語障礙、肢體障礙等心腦血管疾病或引起的後遺症

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