高血脂患者速來！保健飲食桑白皮茯苓茶降脂有奇效！

現在因工作壓力大、應酬多，近兩年我胖了不少，查出高血脂的患者比比皆是。中國健康網盟推薦可以降血脂的良方：以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。

保健飲食桑白皮茯苓茶降脂有奇效！

中國中醫科學院醫學實驗中心副研究員代金剛解答：中醫認為，高血脂病因主要包括幾點：脾主運化，飲食不節損傷脾胃，脾之清氣不能化濁，致使痰濁阻塞血脈而發病；肝主疏泄，情志不暢、肝氣鬱結，致使痰濕內阻而發病；

腎主水，先天稟賦不足，或年老腎精虧虛，津液代謝失調，膏脂轉運障礙而發病。高脂血症的根本為肝脾腎三臟虛弱，表現為痰濁、瘀血內生等。因此，治療應從調理脾肝腎入手。

保健飲食桑白皮茯苓茶降脂有奇效！

本方以桑白皮、茯苓、荷葉、生山楂、澤瀉、決明子各5克，煎茶飲。桑白皮瀉肺平喘、利水消腫，水道通暢，則津液無停聚，形不成血瘀。茯苓健脾化濕，脾為氣血生化之源，脾運正常，膏脂才能發揮濡養的作用。荷葉清熱利濕，降血脂、膽固醇，幫助減肥；

生山楂祛痰化瘀、降脂。這兩味葯在改善臟腑功能的同時，還直接減少人體對脂肪的吸收，從而降低血脂。澤瀉淡滲利濕、瀉腎濁，腎主水液，納氣，氣機運行有賴於腎臟的溫煦與蒸騰氣化。決明子清肝明目，通便，通利腑氣，氣機調暢有利於肝臟運行。

保健飲食桑白皮茯苓茶降脂有奇效！

高脂血症是導致動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、肥胖、脂肪肝等病症的重要因素，要積極防治，健康飲食改善生活飲食習慣。飯菜宜清淡，多吃雜糧的健康食品和綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食；戒煙戒酒；保持心情愉悅；堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、做健身操等。

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