懷孕280天里最需要注意的是保持良好的心態

原標題：懷孕280天里最需要注意的是保持良好的心態

整個孕期准媽媽們首先要記得保持良好的心態是懷孕280天里最需要注意的，因為心態也會決定胎兒的生長發育；如果心態不好的孕婦，自尋煩惱的想法很多，特別是一些不良情緒的影響，直接導致以後焦慮，患抑鬱症風險加大。

其次，要保證整潔乾淨和優質睡眠，孕期，越是幸福感爆棚的媽媽越是氣色好，所以，媽媽們在生活上，保持開心的心態，適宜的著裝，讓自己時刻保持美麗得體！

懷孕後身體就處於超負荷工作的狀態，孕婦相當容易疲憊。懷孕初期，隨著身體分泌大量孕激素，體內的新陳代謝也隨之加速，你會常常感動疲憊，因此每天保證7～8小時的夜間睡眠是個關鍵因素。

可以選擇上孕婦大學和加入新生媽媽圈，孕媽群的寶媽們都是有共同話語的人，交流更方便，都是因為剛剛懷孕而擔心自己很多問題都一起來互相幫助！有的會以過來人的經驗，給你安全感的解答。

還有要適當的運動，做點力所能及和自己喜歡的事兒，如果不上班，可以和周圍的孕婦朋友，一起散步，購物，或者參加活動， 喝喝下午茶，做做孕婦瑜伽，散散步都很不錯 。

我們看過很多偉大的母親為了寶寶的健康，捨棄很多東西：小到可以放棄自己的事業，大到放棄自己的生命。為什麼這麼弱小的一個人，可以那麼偉大;因為，更好的繁衍下一代是上天賜予每個母親的使命。越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康。

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