來自以色列的強壯女兵，臀腿肌肉不輸超模，這就是健身女子的美

強壯的妹子美嗎？每個人都有自己的答案，但至少看到她之後，也許你會有不同的看法。

她的名字叫奧莉，來自以色列，今年28歲，身高167cm，體重高達120斤。健身妹子該有的標準體重，雖然很多人覺得不可思議，但不能否定她的美！

兩年前，她曾經是一名以色列國防軍，部隊中的歷練讓她的身材日益強壯，從一位弱不禁風的妹子，成為了肌肉強壯的女漢子，這也為她成為健身網紅打下堅實的基礎。

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她經常教網友們一些攀爬技術，嫻熟的攀繩技巧，各位get了嗎？

從部隊退役後，她更加努力的健身，並在網路上分享自己身材照片，目前已經積累了接近30萬粉絲，並代言了一些健身補劑，健身服裝。

當然她也會做一名兼職健身教練，你可以在INS或者FB上預約課程。

對於健身，她非常注重對於臀腿肌肉的訓練，一周訓練3次臀腿肌肉，以深蹲、弓步蹲以及硬拉動作為主，最大程度的激活臀腿肌纖維。

曾經有很多粉絲詢問她如何練就像她這樣的健壯大腿，因為自己看起來太瘦了。她回答說想練粗很簡單，但是你必須要堅持，如果你沒有成千上萬次的下蹲，就別想著練出這樣的身材。

歐美的妹子總希望自己能練壯一些，這個審美的確和國內不同，但健美的身材，總比瘦削的筷子腿要健康。

退役後的她，目前除了打理自己的健身產業外，仍在練習著自己的戰鬥技能，她經常在網上展示自己的射擊技術，看看那後面斑駁的牆面，就知道她有多努力了。

不過各位覺得像這樣身材強壯的健身妹子，你欣賞嗎？

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