這個小訣竅能有效防止早晨起來口臭的尷尬！

當今世界，許多人早晨起來會有口臭。這一狀況會使患者在親人或同事面前感到尷尬。

一般情況下，人們會認為口臭與不良衛生習慣有關。其實不盡然。英國著名牙科醫生馬克·羅溫伯格最近指出，口臭還與以下原因有關：

一是入睡後口腔乾燥。人睡著後，由於張嘴或打呼嚕，唾液分泌減少，口腔成為乾燥的沙漠。這一缺氧環境導致可產生臭味的細菌在口腔內大量繁殖。

二是睡覺前嚼口香糖。口香糖中含有阿斯巴甜（一種人造甜味劑）。正是這種殘留在舌頭表面和牙縫中的甜味劑 ，為製造臭味的細菌提供了充分的口糧。睡覺前嚼了口香糖，會使口腔釋放出更多的臭味氣體。

三是食物殘渣塞牙。白天吃的食物殘渣，經常會塞入牙縫。 如睡前口腔不清理乾淨，睡著後便開始發酵腐爛，從而產生難聞的臭味。

令人遺憾的是，目前尚無預防口臭的有效辦法。但羅溫伯格牙醫聲稱，緩解或減弱口臭的訣竅還是有的。

羅溫伯格醫生說，這些訣竅簡便易用，肯定要比刷牙更為管用。早晨起來，吃上一點新鮮的西芹，慢慢咀嚼後咽下，可明顯減輕口臭味道。西芹富含葉綠素，葉綠素具有抗菌、解毒作用，能有效殺死產生口臭的細菌。

《美國外科學》雜誌和《美國老年社會》均提及葉綠素能消滅製造口臭的細菌及葉綠素片有助於控制人體和排泄物的味道。

編譯/王信強

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