春季要養肝，這4種食物每天吃一點，排毒養肝，肝病遠離你

肝在內髒的排行中地位僅次於心臟，大家也常說心肝小寶貝，可見大家對肝的重視，但是現代年輕人越來越缺少養肝的觀念，不少年輕人都出現了不同程度的肝病。現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，中醫認為，春季是養肝的重要時節，春季要養肝，這4種食物每天吃一點，排毒養肝，肝病遠離你。

氣血對肝是非常重要的，如果沒有氣血的幫助，肝就會變得非常脆弱，病毒也會非常容易入侵，想要保護好肝，就得抓氣血，紅棗就是一樣補充氣血的好食材，每天食用5顆左右就能起到預防肝病的效果，此外對於我們我們的壽命也有一定增加的效

肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，對肝臟有維護效果，對身體非常的有健康，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。蜂蜜對人體的營養價值高，也可以起到潤腸通便，也可以降低血脂。從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用，同時靜東堂羅布麻茶還具有雙向調節和平衡血壓的作用，對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

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