生完孩子後肚子卻還像是懷孕三個月？其實是你的月子沒有做好！

張太太前幾天去菜市場買菜，碰到了以前公司的老同事，倆人寒暄了幾句，接著同事就笑著望向張太太的肚子，笑眯眯的說：「這是懷二胎了吧！幾個月了？」

張太太聽到同事這樣說，更是尷尬的不行，便故作輕鬆的說自己這是穿著羽絨服的原因，張太太其實才剛剛生完寶寶，現在寶寶還躺在家裡呢！

雖然聽到別人這樣說自己，心裡十分的不樂意，但同時我們也需要反思啊！是什麼原因造成了今天這樣的自己？其實這多半是在坐月子的時候就沒有坐好。

在坐月子的時候大多數孕婦就是躺在床上，一日三餐就是雞蛋，雞湯什麼的，除了上廁所餵奶，基本上沒有多餘的活動，那這樣下來，你不胖誰胖？

在坐月子的時候，我們更加要注意飲食，這個時候哦我們要講究飲食多樣化，然後營養要均衡，不能一味的吃同樣的那幾種東西，長時間這樣下去，自己都會吃厭了的。

還有就是每天讓自己有一段固定時間去做運動，當然這個運動最好是在醫生的建議下，不要三天打魚兩天晒網。還有就是相信自己是可以瘦下來的，女人一定不要放棄自己！

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