月經不調不要亂吃藥，這4種食補方子收藏好，自己動手做

很多月經不調的女性患者都不想吃藥來調理，尤其是含有激素類的西藥，怕影響體內激素水平。對於這部分患者來說，不妨試試治療女性月經不調的食療方，效果也是很不錯的。大家介紹三種治療月經不調的食療方。

1、茯苓黑米糊

茯苓黑米糊是將黑米、茯苓、山藥、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子7種葯食同源的食材，烘乾成熟，然後打磨成微粉製成，能女性身體的脾胃、肝腎來調理身體，從而達到氣血雙補，改善月經不調、白帶異常、身體虛弱等癥狀。

2、生薑羊肉湯

生薑羊肉湯的主要材料為生薑、當歸、羊肉、黃酒和食鹽。首先將清洗乾淨的羊肉、當歸、生薑放入鍋中，然後加入適量的黃酒和清水，開大火煮開，再轉中小火燉至羊肉酥爛，最後加入適量的食鹽調味即可出鍋。廖佐芹教授說，生薑羊肉湯具有補血健脾的功效，用於治療虛寒型月經不調。

3、當歸黃芪調經湯

當歸黃芪調經湯的主要材料為當歸、黃芪、仙靈脾、菟絲子和大棗。只要將上述材料放入鍋中，用水煎服即可。當歸黃芪調經湯具有補血補氣的功效，適用於氣虛血虛型月經不調患者。

4、月季調經湯

月季調經湯的主要材料為月季花、冰糖和黃酒，此湯的做法很簡單，將洗凈的月季花放入鍋中，並加入一些清水，然後煎成水，去掉渣滓後，再放入冰糖和黃酒，攪拌均勻後即可飲用。月季調經湯具有調經、止痛、消腫、活血、解毒的功效，用於治療痛經及月經不調。

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