這3種水果，腎結石患者最好少吃，再喜歡也要忍著

腎結石是生活中較常見的一種疾病，在飲食方面，如果稍不注意，很容易加重病情，關於腎結石的飲食禁忌，每個人都應該了解。

尤其是這3種水果，腎結石患者最好少吃，再喜歡也要忍著，不然有可能會加重病情。

1、草莓

草莓顏值高，營養價值也高，不過由於草莓含有大量草酸，其實不適合腎結石患者食用，因為很多腎結石的成分中就含有草酸鈣鹽等。吃多草莓，很容易加重病情。

2、葡萄

葡萄也含有很多草酸，患有腎結石的患者大量吃葡萄，會加重腎結石的程度。

3、荔枝

荔枝也是草酸較豐富的水果，應盡量避免食用，大約60%的結石都屬於草酸鈣結石。

腎結石患者除了少吃提到的這3種水果，平時生活中也要少吃如菠菜、芹菜、萵筍等這些含有草酸的蔬菜，以及少喝酒（過量的飲酒也容易誘發腎結石），不然極易影響到腎結石的治療和恢復。

腎結石雖然發生率高，但通過合理飲食，可以幫助我們有效排出腎結石，並且也能防止結石再次複發。這2個飲食習慣，希望你能堅持。

1、多喝水。

多喝水，對身體大有益處，每天保持2000毫升左右的飲水量，可稀釋尿液，減少尿鹽沉澱，有助於小的結石隨尿液排出來。

2、食療保護腎臟健康，幫助你排出腎結石。

可自制簡單實用的治療輕度腎結石的食療方——內金蜜甘茶。

【做法】：鮮白茅根、雞內金、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶各5克，將這些食材洗乾淨後搗碎，裝入紗布袋內，放入鍋中加水熬煮45分鐘，不會製作的也可選擇一些方便的茶包。

【功效】：排石利尿、健脾益腎、消炎止渴、清熱解毒。同時還可健脾益腎、改善腰酸乏力、利尿消腫，對抑制腎結石很有幫助。腎結石在0.6cm以下的患者可以飲用，有助於結石隨尿液排出來。

鮮白茅根涼血止血，清熱利尿；雞內金歸膀胱經，澀精止遺，通淋化石，對腎結石有積極的緩解作用；魚腥草清熱解毒，利尿消腫；淡竹葉清熱除煩，利尿通淋；山楂健胃消食可治寒濕氣小腹疼，外腎偏大腫痛：甘草清熱解毒；羅漢果清肺潤腸；綠茶能殺菌、利尿。

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