這4樣東西，每天泡水喝一杯，肝病不來找，越吃肝臟越健康！

牛蒡茶

牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。幫助肝臟清除毒素。

黑桑葚

桑葚干既可以干吃又可以泡水，是營養價值非常高的食物。平時吃上幾顆桑葚干能滋補肝腎，防止血管硬化。

冬瓜荷葉茶純干荷葉

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，治療肝部毒素，防止肝癌的發生。

蒲公英

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

當然還有更重要的就是多吃新鮮的蔬菜和水果，加強運動 。

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