瑜伽唱誦那麼好，你竟然不知道？

在瑜伽課上，我們一般以簡單的唱誦開始，或許是一首簡短的唱誦，或許只是三聲Om。

但是你會發現，唱和每唱的差別很大，唱誦結束後，你會發現，大腦安靜下來了，課室裡面的能量也變的寧靜了。

唱誦並不只僅牽扯聲帶的振動和氣味的運用

而是一種完好的身心體驗

唱誦會引起一系列牽扯到氣味、神經系統反響、身體各局部和大腦分歧區域對特定發聲形式的反射、感情的動搖和生命之氣（prana）所遭到的影響、心智上喜悅、入定和沉醉的感觸，等等。

我們可以用體位法來凈化軀體，呼吸來凈化精脈（Nadi），但更精微的局部則需求更精微的形式——聲響形式來調整。

唱誦是一個充溢超然喜樂的海洋

唱誦的內容並非通俗的聲響。例如，在《瑜伽經》第一章帕坦伽利就談到了唱誦，在第二十七詩節中說，Pranava—那宇宙之聲、奧秘之音（aum）就是Isvara，伊施瓦爾。

在唱誦進程中最主要的任務是在唱的還凝思傾聽

凝思傾聽的竅門是聽清每一個音節，然後感應音節象一顆種子那樣落入你心裡的泥土。

專註、投入、耐久的唱誦叫醒一個全新的靈性人格，確立起新的感知維度。唱誦撤除假我的防護圈，擴展你的覺知力，激起身體的潛能。

唱誦釋放並升華封鎖在心裡的感情,當你的心和神聖的音節合一，你曾經進入了神聖的範疇。

往期跟大家分享過13首經典的瑜伽唱誦，附音頻和唱誦文字。想嘗試唱誦的朋友可以從這13首常見的唱誦開始，每天清晨找個安靜的地方練習，找到內在能量的凈化。

瑜伽唱誦的神奇

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