媽媽的奶少怎麼辦？

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奶少有很多解決辦法。首先，先勤喂試試，每次儘可能讓寶寶吃的時間長一點，如果寶寶困了，就不時把寶寶喚醒，鼓勵寶寶吃奶。其次，要保證兩側乳房餵奶的平衡，每次餵奶都換邊2次到3次，刺激雙側乳房乳汁的分泌。第三，即便少也堅持母乳一段時間，千萬不要嫌麻煩，要讓孩子習慣媽媽的乳頭。

媽媽在餵奶期間，情緒不要有大的波動，情緒波動很影響出奶量。放輕鬆，保持均衡飲食，多一些種類豐富的天然食物，多喝奶、水或者果汁。調整身體狀態，聽舒緩的音樂，做輕微運動，都對出奶油幫助。

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