這是袁姍姍的瘦身秘訣，連吃一周瘦10斤，女人吃了變女神！

要說瘦身最成功的就是袁姍姍了，由全網黑變成馬甲線女王~哈妹去觀察了下她的微博，發現除了她堅持健身外，吃也很重要，有什麼既能吃飽還能瘦身呢？終於被哈妹發現了這個瘦身小秘密。

那就是魔芋，自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱。魔魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力，有超過任何一種植物膠的粘韌度， 即可填充胃腸，消除飢餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重，達到減肥健美的目的。

素燒魔芋

配料:魔芋一斤、香芹適量、重慶火鍋料適量、姜一小塊、蒜兩三瓣、蔥一小段、花椒面少許、鹽少許、生抽一湯匙、油適量、清水小半碗、雞精少許 烹飪步驟:1.魔芋洗凈切成大概一厘米厚的片，放鍋里，水燒開後焯水兩分鐘，去掉鹼味

2.撈出用冷水沖涼

3.切成薄片

4.姜切碎，蒜切片，蔥切小段

5.芹菜桿和葉子分開切小段

6.熱鍋倒油，燒至五成熱時放進火鍋料炒出香味

7.放進蔥姜蒜炒出香味

8.倒進魔芋翻炒均勻

9.加入少許鹽

10.倒入生抽，翻炒均勻

11.添加清水，（有高湯會更好）差不多能淹沒魔芋就好

12.大火燒開轉中小火蓋上蓋子煮幾分鐘

13.湯汁已剩不多時加入芹菜桿翻炒至斷生

14.加入芹菜葉，最後準備花椒面和雞精，翻炒均勻，即可關火

15.出鍋裝盤

菜譜小貼士:

1.魔芋先焯水去掉鹼味

2.沒有火鍋料可以用郫縣豆瓣醬代替

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