身上的汗味很臭怎麼辦 去除汗臭最徹底方法

高溫的天氣，出汗是在所難免的。運動過後，出汗也不可避免。情緒緊張過度，出汗是可以控制的。那為什麼身上的汗味很醜怎麼辦，丑到自己無法與別人交流;臭到只有自卑的自己。汗味很臭也就是我們我平常所說的臭汗症，臭汗症又被稱為狐臭。那麼去除汗臭最徹底的方法是什麼呢?怎麼解決狐臭問題呢?

1、注意清潔自己

有狐臭的人要堅持每天洗澡，而且要淋浴，運動之後或出汗較多的時候要及時洗澡，夏季需要的話多洗幾次，這樣能隨時洗掉汗液，減少皮膚表面的細菌，能遏制細菌分解活動，就能降低細菌分解產生的味道。身上的汗味很臭怎麼辦?通常情況下有狐臭的人出汗比正常人多，多洗澡可以減少細菌繁殖的根基，能有效緩解狐臭。

2、保持衣物乾燥

清除身體表面的細菌是一方面，還要清除衣物和毛巾上的細菌。身上的汗味很臭怎麼辦?如果衣物和毛巾不幹凈，也非常容易滋生細菌，如果洗澡時使用細菌大量滋生的毛巾，或穿了被汗浸透後沒有洗乾淨的潮濕衣物，細菌還是會分解汗液，散發出臭味。

3、少吃刺激食物

體味比較重的話盡量少吃刺激性氣味的食物，比如洋蔥、大蒜和韭菜等蔬菜都能加重狐臭，如果要外出，最好別吃這樣的食物。身上的汗味很臭怎麼辦?此外，一項針對患有狐臭的男性的調查結果表明，吃紅肉後狐臭味道會加劇。

【根除狐臭的方法】

身上的汗味很臭怎麼辦?去除異味兒最徹底的方法，除了使用專業有效的去狐臭產品優潔咖，還需從我們身邊的小事做起，養成良好的生活習慣。生活不規律，不注意衛生，飲食不調節等都是汗臭出現的原因，合理的分配作息時間，調整生物鐘，不僅對自己的生活是一種改變，也會讓自己早日擺脫狐臭的問題。

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