醫生說，每天吃點這幾種食物，清理血管保持血液新鮮！

血壓控制劑芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

烹制芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。

百合可以預防血液動脈粥樣硬化，降低血脂的濃度，對身體非常好，早晚喝。血管不堵了，臉上會更加紅潤，看過去更有血色，健健康康的。

黑豆 很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆還可以生血，黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女性面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷的狀況。這都要歸功於黑豆中的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用。

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

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